Artsen wordt aangeraden bed, zet een kussen tussen je benen

Hoeveel ik me kan herinneren, als een deken om krullen aan de ene kant en met beide voeten alsof ik de gerolde rand te omarmen, en ga zo maar sliepen. Ik vond het altijd erg ongemakkelijk om te slapen met een deken kleiner dan een dubbele. Ik weet niet of niet meer weet over waar ik ging naar een gewoonte, maar onlangs hoorde over het advies van de dokter om een ​​kussen tussen je benen 's nachts te zetten. Nu bestelde ik een speciale lange kussen, en geloof me, slaap met een kussen veel comfortabeler dan met de gedraaide deken.

By the way, tijdens het tv kijken, ik hou van naar bed te gaan met een kussen onder je voeten of tussen hen. Rest voeten kan niet alleen voor het slapen gaan worden verstrekt.

Voor zover ik weet, is de respondenten ongeveer 74% van de mensen willen slapen op uw kant. Ondanks het feit dat sommige in het voordeel van slapen op je rug, ik wil noemen grote voordelen van de slaap aan uw kant

voor mensen die lijden aan snurken. Met het oog op een gezonde slaap aan uw kant te garanderen, dan nog zou ik aanraden om terug te zetten het kussen om te dromen kon niet rollen op zijn rug.

We kijken even naar de punten van de redenen waarom u ook geadviseerd om de aanbevelingen van medische hulpmiddelen te volgen met betrekking tot de kussens.

Voor degenen die graag om te slapen aan uw kant, ik denk dat vertrouwd is dat tijdens de slaap de voeten zijn niet zozeer op elkaar, en het bovenbeen is meestal opknoping of achteruit of vooruit.

Op momenten waarop de voet rust op een voet ontstaat bepaald druk op sommige gebieden benen, vooral in het onderbeen. Dit schaadt bloedcirculatie in de onderste extremiteiten. Niet alleen krijgen we moe van de hele dag, zelfs 's nachts, en de voeten kan niet in een dergelijke situatie is normaal rust. En dag na dag versterkt zwaar gevoel in de benen, en zelfs zwelling.

In de momenten dat het bovenste been naar voren is gerold of vice versa, is er een zekere uitrekking van de spieren en de wervelkolom in de onderste enigszins verdraaid en het neemt de positie is niet altijd handig om hem. We herinneren ons allemaal dat het noodzakelijk is om te zitten, recht, recht op gewichten heffen, maar niet We denken over het feit dat ook moeten slapen in de juiste positie om te voorkomen dat stress en beknelde zenuwen in de wervelkolom.

mensen die er problemen zijn met de wervelkolom, of pijn in de onderrugDirect opvalt is de vermindering van pijn en verbetering als ze beginnen aan een kussen tussen de benen te vullen.

Als gevolg van de voet kussen beter ademen en slapen minder zweetBloed circuleert beter, is de achterkant niet gespannen.

Deze nuttige adviezen hoofdzakelijk in staat om de toestand te verlichten met spierkrampen, spasmen tijdens kritieke periodes bij vrouwen, spataderen en sciatische neuralgie.

Ik heb onlangs kocht zo'n ongewone langwerpig kussen, en ik wil zeggen dat enthousiast over de gevoelens in de droom. Ik adviseer nog iedereen om te proberen. Ik zou dankbaar zijn voor uw mening in de comments zijn;)

Als het artikel nuttig wordt beschouwd, geen medelijden als;)

Er zijn contra-indicaties, die nodig zijn om in overleg met een specialist.

Kruiden, planten uit nagel schimmel

Ouderdom begint met de voeten

De voordelen van mierikswortel, vooral bij mannen