Het gebruik van cottage cheese, of kan dit product schadelijk zijn voor de gezondheid

Cottage cheese is een van de meest waardevolle zuivelproducten, waarop "volwassen" meer dan een generatie van mensen. En het is niet opscheppen. Kwark wordt gemaakt van gewone melk, de smaak en het nut van die we leren van jongs af aan.

Maar niet alleen de culinaire kwaliteiten van het product worden gescheiden van andere levensmiddelen.

Het consumeren afzonderlijke vorm of met toevoeging van gedroogde vruchten, honing, vanille. Cottage cheese gekookte gerechten, een verscheidenheid aan desserts. In de structuur is er een groot aantal gezonde, vitaminen, sporenelementen. Het is omdat het de hoogste productiviteit in de handhaving van de werkcapaciteit van alle organen en systemen van het lichaam toont.

De wrongel over alle benodigde om immuniteit te handhaven elementen:

• Vitamine A, beschermt tegen kanker.
• Zonder B9 element haalbaar productieve activiteit van het beenmerg.
• Vitamine C - belangrijke antioxidant uitgebreid assortiment blootstelling.
• Vitamine E - is de beste bewaker van het bindweefsel van de manifestaties van gifstoffen.
instagram viewer
• Ondersteunt het lichaam tolerantie voor straling vitamine P, de vorming van inflammatoire neigingen rijping tumoren.
• Een nuttige calcium opgeslagen in de wrongel, verbetert en de hartfrequentie bepaalt.
• Wrongel wordt ook selenium - micro kwalitatief tegengaan van vrije radicalen, het stabiliserende effect van de antioxidant vitamine groep.

Het feit dat de kaas is begiftigd met de nodige kwaliteit, beschermen de bloedvaten en het hart uithoudingsvermogen, doet trillingen van professionals niet aan te moedigen.

• Magnesium - voorkomt de vorming van bloedstolsels.
• Fosfor - een onmisbare partner van alle biochemische reacties. Het is een bouwstof voor celmembranen.
• Selenium - een krachtige antioxidant effect gelijk destructieve toxinen beschermt tegen de bloedvatwand defecten. Het stimuleert ook de volledige assimilatie door het lichaam sporenelementen en vitaminen.
• Bovendien, vitamine C omvat wrongel zorgt voor het herstel en hematopoiese.
• Vitamine E «zorgen" over de gezondheidstoestand van lymfe en bloedvaten, erytrocyten interval verlengt levensduur.
• Vitamine A regelt het niveau van cholesterol, het voorkomen van de accumulatie.
• Vitamine P vermindert capillaire fragiliteit.
• En nog steeds in de wrongel wordt een groot aantal vitaminen van groep B, die zo noodzakelijk is, die worden voorgeschreven door artsen voor hart-en vaatziekten.

Goed wrongel voor de spijsvertering, het onderhoud van het zenuwstelsel te verlichten vermoeidheid, herstel van de weergave.

Eigenlijk blijkt dat de kaas - een solide voordeel voor het organisme, en een contra-indicatie voor het gebruik kunnen afzonderlijke componenten intolerantie, lactose of een allergie.

Ik zou graag willen weten over een aantal positieve eigenschappen van kaas is u bekend?

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.