Handig als het vasten voor het lichaam

Vasten is een van de meest urgente en controversiële onderwerpen onder de volgelingen van een gezonde levensstijl. limit methode werd gebruikt in voedsel sinds de oudheid en heeft onze dagen in een ritueel van het vasten, dat wordt gebruikt om het lichaam en de ziel te reinigen bereikt. Een nieuwe golf van discussie, wat voor- en nadelen van de honger, honger is een rage in Silicon Valley veroorzaakt - om de prestaties en de algemene gezondheid te verbeteren.

Wat is het vasten

Vasten genaamd vrijwillige weigering van de voedselinname in de tijd. Aangebracht met het doel van behandeling, vasten zogenaamde calorische beperking (RTD), een van de hoofddoelstellingen is het voorkomen van de volksgezondheid.

Bij de werkwijze voor het verbeteren vasten werkt het volgende principe: wanneer voedsel ophoudt te treden in het maagdarmkanaal, het lichaam gaat de "mode herstel ": de activering van het endocriene systeem wordt ingeschakeld, en het lichaam om het leven begint om hun interne gebruik hulpbronnen. Dit is de zogenaamde acidotische crisis, die dient als een signaal dat het lichaam is begonnen met diepe genezing mechanismen te gebruiken.

Degenen die regelmatig oefenen vasten, zeggen: indien correct gedaan, de periodieke ontlading Het helpt reinigen het lichaam, het bevrijden van de schade opgehoopte gifstoffen, evenals - body verjonging. Met de bevoegde aanpak nuttige eigenschappen van het vasten kan volledig aanvulling op de complexe therapie voor een aantal ziekten.

types van vasten

Voedingsdeskundigen onderscheiden verschillende soorten van vasten, die elk heeft zijn eigen unieke effect. De mogelijkheid om onderscheid te maken tussen hen zal helpen om de meest geschikte optie te kiezen.

therapeutische

Vasten is een volledige afwijzing van alle voedsel, en soms vloeibaar - voor de gezondheid doeleinden. Te dien einde, gedurende de gehele periode van vasten persoon is zelf volledig te beperken tot een maaltijd - tot aan het einde van de aangegeven periode, waarin de therapeutische taak bereikt.

Acidotische crisis niet onmiddellijk optreden, maar pas na een langdurige onthouding van voedsel: de voorlopers zijn de tekenen van de verschijning Starving prikkelbaarheid, zwakte, constante honger, slechte adem, hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid. Echter, direct na het passeren van de toestand van de gezondheid crisis aanzienlijk verbeterd overgang symptomen geleidelijk verdwijnen. Deze vorm van vasten de meest actieve oorzaken veranderingen in het functioneren van het lichaam, waardoor het activeren van de "self-healing".

Als gevolg van de lange periode van vasten en de voordelen ervan, alsmede de benoeming van het individu te zijn elk geval, veel hangt af van de kenmerken van het organisme, op de algehele gezondheid en weerstand tegen honger.

gezondheid

Medical vasten is praktisch niet anders dan een medische. Het enige verschil is dat in het eerste geval, de passage van de procedure wordt uitgevoerd in klinieken of kuuroorden onder strikt medisch toezicht worden uitgevoerd. Om de maximale voordelen in overeenstemming met de diagnose programma hongerdood te bereiken zijn onder andere extra -Gezondheid herstellen methoden: fysiotherapie, het gebruik van minerale water, fysiotherapie, sauna, zwemmen, massage en t. d.

Lees meer: https://poleznii-site.ru/zdorove/polezno-li-golodanie-dlya-organizma.html

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.