Mispel: nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Mispel - exotisch fruit, die echter, wordt vaak gevonden in de winkelrekken. Wat zijn de voor- en nadelen van mispel - een interessante vraag voor degenen die nog nooit deze vrucht hebben geprobeerd.

Mispel: wat voor soort fruit

In termen van de plantkunde is een vrucht plant behoort tot de familie van roze. Historisch gezien, wordt het beschouwd als de geboorteplaats van China. Er zijn twee soorten van planten - Japanse en blanke, of Duits, mispel. Ondanks die tot dezelfde genus, zij fundamenteel verschillend van elkaar. In vers fruit worden meestal gebruikt Japanse fruitgewassen, kunnen mispel Kaukasus te vinden in snoepgoed.

Extern geel-oranje vruchten is zeer vergelijkbaar met een abrikoos - ze zijn gemakkelijk te verwarren. Het wordt geroepen door verschillende namen - loquat, of shesek of Biwa. In alle gevallen betekent een en dezelfde vrucht.

De plant behoort tot de categorie van evergreens, dus loquat boom wordt vaak gebruikt in landschapsontwerp. Maar, aangezien de meeste van de voordelen die verborgen in het fruit fruit, behandelen met interessante culinaire en therapeutisch oogpunt.

Op dat lijkt op de smaak van de mispel

De smaak van de vrucht afhankelijk van het type van de plant. Als het gaat om de Japanse loquat, het lijkt meer op een gewone kweepeer en peer, en de smaak - zoet en licht zuur. Maar de Duitse loquat verschilt uitgesproken zure, zure en wrange smaak. Eet het fris is gewoon een grote fan van de exotische.

De samenstelling en de calorische waarde

Voordelen mispel is verborgen in het - het vlees van de vrucht is gevuld met de meest essentiële vitaminen voor de menselijke gezondheid. Na het eten wat druiven, kan worden verkregen in grote hoeveelheden:

• vitamine P en PP;
• vitamine C;
• vitamine A;
• mineralen natrium en kalium.

Ook in de vrucht van de plant bevat natuurlijke suikers, pectine, natuurlijke fruitzuren.

Energetische waarde is zeer klein - 100 gram fruit een heerlijke Japanse mispel heden slechts 47 calorieën is. Voedsel nuttige eigenschappen bestaan ​​voornamelijk uit koolhydraten, die langer '10 Loquat Neemt het een kleine hoeveelheid eiwitten en vetten - 0,43 g en 0,2 g.

De loquat is nuttig voor het organisme

Zoals is te zien van het gebruik van exotisch fruit? fruit rijk aan vitaminen dragen bij aan:

• normalisatie van bloeddruk;
• versterking van de bloedvaten;
• recovery hartslag;
• verbetering van het lichaam in staat om zichzelf te regenereren;
• verbeteren de immuniteit.

Ook fruit kan dienen als een preventieve maatregel tegen kanker. Nuttige eigenschappen van exotische vruchten te verjongen het lichaam en brengen levendigheid.

Tip! Zelfs na het koken van de groenten behouden waardevolle eigenschappen - bijvoorbeeld nuttig compote van mispel. Maar om de voordelen te maximaliseren, is er een vers fruit wordt aanbevolen.

Lees meer: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/mushmula-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.