Geheimen van Tibet: of waarom Monks honderdjarigen ochtend drinken warm water.

Over de wonderen van de Tibetaanse geneeskunde is bij iedereen bekend. Van oudsher, de Tibetaanse monniken volgen een aantal regels, waardoor ze voor een goede gezondheid en een lang leven. Een van hen - is het gebruik van warm water elke ochtend op een lege maag.

Deze eenvoudige handeling heeft een positief effect op het menselijk lichaam, waardoor hij bepaalde ziekten en het verlengen van het leven te vermijden.

Er is wetenschappelijke rechtvaardiging van de positieve effecten van warm water in ons lichaam.

1. Het blijkt dat warm water is veel efficiënter ontwaakt het lichaam en zorgt ervoor dat de darmen om actief te werken.

2. Een groot voordeel van heet of warm water is het feit dat het veel sneller herstelt de vloeistof tekort in het lichaam, die voortvloeit uit de slaap. Vooral met de leeftijd, de persoon heeft een behoefte aan overvloedige drankje in de ochtend om niet alleen het herstel van de waterhuishouding, maar ook om bloedverdunners te promoten.

3. Met warm water ontspant de gladde spieren en darmkrampen verwijderd. Maag werkt perfect gedurende de dag als 's morgens drink een glas warm of warm water.

4. Slechts een kop heet water versnelt de stofwisseling van niet minder dan 30-40%.

Hoe om water te drinken in de ochtend?

Om de bovenstaande resultaten te bereiken, is het noodzakelijk om te weten wat voor soort water en hoeveel je nodig hebt om te drinken in de ochtend. Het is belangrijk dat de watertemperatuur niet lager dan 45 graden.

Waterkwaliteit speelt een belangrijke rol: het is het beste te gebruiken om flessenwater of gefilterd water te drinken. Maar het is niet altijd mogelijk om gebruik te maken van een goede kwaliteit van het water te maken. In dit geval is het noodzakelijk om het water te koken uit de kraan en laat het afkoelen tot een temperatuur die nodig is voor ons.

Drink warm water slokjes en zeker vasten. Het ontbijt kan worden genomen na 20-30 minuten, dus het is de moeite waard wakker van te voren om alles te werk te doen.

Eerder opvatting was dat in de ochtend is het beste om te drinken koud of ijswater. Maar dit is niet goed! Het lichaam in de ochtend en krijgt de stress van het breekt het proces van de spijsvertering.

Resultaat van het drinken van warm water

Als u regelmatig warm water te drinken gedurende twee weken, dan is uw lichaam zal beginnen om veel beter en zonder onderbrekingen werken. U zult vergeten constipatie en kan afvallen.

De huid wordt gezonder verdwijnen puistjes en mee-eters. Maag-, Darm en urine-systemen zal haar werk te verbeteren. Je te ontdoen van de pijn in de maag en voel de verbetering van alle interne organen. Dergelijke eenvoudige adviezen van Tibetaanse monniken zal u helpen leven zonder problemen en ziekten.

Als u nuttig zijn geweest, ons artikel neem dan zet je vinger omhoog en vergeet niet om je te abonneren. Tot de volgende keer!