Wie moet niet komkommers eten? Voors en tegens van komkommers

Misschien is de komkommer een van de meest populaire groenten in de wereld, en alleen tijdens het zomerseizoen is het op elke tafel in Rusland. En we weten allemaal dat groenten bevatten voedingsstoffen wagon.

Maar sommige mensen nog steeds eten komkommers gecontra-indiceerd, omdat zij verslechtering van de gezondheid kan veroorzaken. Dat is wat er vandaag is mijn artikel.

voordelen van komkommers

Elke komkommer is 95-97% water, en de rest nemen een verscheidenheid aan vitaminen en mineralen. Juist vanwege de waterrijke komkommer bevat weinig calorieën en wordt gebruikt in vele diëten.

Natuurlijk zijn deze 3-5% van de voedingsstoffen is niet genoeg voor de dagelijkse menselijke maatstaven, maar het is een geweldige aanvulling op uw dieet. En nu in meer detail.

kalium

Dat Kalium is de meest waardevolle stof in komkommers. Laboratorium studies hebben aangetoond dat het positieve effecten heeft op ons hart en de bloedsomloop.

Lees: «We ontdoen van bladluizen, slakken en rupsen met een enkele klap»

Een organisch zuur verbetert de eigenschappen van het bloed en kan cholesterol plaques verwijderen in de vaten.

vochtafdrijvend effect

Zoals reeds geschreven, komkommers bevatten veel water, welke samenstelling in hoofdzaak afgedestilleerd. Daarom komkommers hebben diureticum actie, maar, in tegenstelling tot chemische producten, niet uitgescheiden voedingsstoffen gewassen.

komkommer sap

Het sap van de komkommer bevat een natuurlijke organisch zuur, wat erg handig is voor ons lichaam:

• Het helpt om zout uit de voegen te verwijderen;
• zand oplost in de nier;

• verbetert de eigenschappen van het bloed;
• verwijdert cholesterol plaques in de bloedvaten;
• verlicht de pijn symptoom bij jicht;

Het vlees en de huid

In feite is het een zachte vezels, en vezels is altijd verbetert de spijsvertering en reinigt de darmen, en doet het voorzichtig en is ook geschikt voor het lichaam van het kind.

Het zal interessant zijn: «Hoe nuttig citroen water?»

En dan nu het slechte - wie kan komkommer niet eten

komkommer schade kan niet voor een gezond persoon, maar als je al een soort van ziekte, de komkommers moet voorzichtig zijn.

jodium

Los van dat alles in de huiden van komkommer bevat veel jodium. Nogmaals, voor een gezond persoon jodium nut zal zijn, maar de mensen die lijden aan de schildklier dysfunctie, gaat hij in schade.

Zie ook: «Wie moet niet tomaten eten?»

Het is ook beter geen gebruik te maken komkommers in het voedsel tijdens de borstvoeding een kind, want dat kan diarree veroorzaken bij uw baby. Als u dunne ontlasting, is het het beste om komkommers volledig af te schaffen - ze alleen maar verergeren de situatie, omdat ze een laxerend effect.

Vochtafdrijvend effect ten nadele van

Zoals reeds vermeld, komkommers hebben een vochtafdrijvend effect. Daarom is het wenselijk om ze te hebben als u nierfalen, nefritis of nierstenen. In dit geval zal de komkommers waarschijnlijk schaden.

Artsen raden voorzichtigheid te eten komkommers in het voedsel aan de mensen die zijn gediagnosticeerd met hypertensie, omdat ze hebben een sterke invloed op het cardiovasculaire systeem.

opsomming

Komkommer is een echte opslagplaats van voedingsstoffen voor gezonde mensen, maar ze kunnen leiden tot negatieve effecten van de mensen die hebben een soort van ziekte, dus gebruik ze verstandig.

Abonneer je op mijn RSS-feedAls je dit artikel genoot, evenals zet je vinger omhoog en delen met vrienden op sociale netwerken.