Hoeveel kopjes thee kunt drinken in een dag?

Thee is het een van de meest populaire drankjes, niet alleen in Rusland, maar ook wereldwijd. Dit is niet verwonderlijk, omdat het een grote hoeveelheid voedingsstoffen en stimuleert, tonen en verlicht slaperigheid bevat.

En iemand die net zit graag in het goede gezelschap van vrienden of familie en genieten van een heerlijke rijke thee. Maar ik weet zeker dat je ooit hebt nagedacht over hoeveel kopjes thee u de hele dag kunt drinken.

Laten we eens kijken

Het is bekend dat thee bevat meer cafeïne dan koffie (laat je niet verrassen!), Maar in tegenstelling tot koffie het is niet zo agressief en niet ophopen in ons lichaam. Toch zijn er veel misschien opgevallen dat als je een kop sterke thee te drinken, de hartslag verhoogt, word je energieker en actieve - dit is het effect van cafeïne.

En als je geen gezondheidsproblemen (met name het hart) hebben, zoals effecten van cafeïne is niet schadelijk voor u en u kunt drinken zoveel als u wilt. Maar als je gezondheidsproblemen hebt, de Russische artsen geadviseerd om te drinken niet meer dan 4 kopjes thee per dag, en de Chinezen, en nog minder - 3 kopjes per dag.

Ook zijn sommige artsen zeggen dat als je constant drinken meer dan 5 koppen zwarte thee, dan is het lichaam begint Leach magnesium en deze impact ernstige gevolgen voor het menselijke zenuwstelsel - het wordt meer gewelddadige en agressief. In dit geval zijn ze adviseren om over te schakelen naar groene of rode thee, is dit negatieve gevolgen heeft dat niet.