Artsen over de voordelen van vet, vooral voor ouderen

Er zijn veel slimme mensen, vooral onder voedingsdeskundigen dat het gebruik reuzel verbieden. Ik wil zo graag grof taalgebruik... Ik herinner me dat in een interview met nieuws shows lang leven. Dus, benadrukte hij het feit dat het eten van spek elke dag, meestal zout. Ik zal je vertellen wat goed is en een laag vet wordt beschouwd als vrij van chemie.

Heb je zelf vraag je vrienden oude mannen, van wie de voeding heeft een vet en die doet het niet gebruiken op een aantal of bijzonder zeldzaam. Ik interviewde en zelfs van persoonlijke observatie voorkeuren van onze oude mensen om te concluderen dat eindeloos zeuren, nooit ziek oude mensen herinneren over vet zelden. Maar er is een actieve oude mensen in ons dorp, een groep van oma met een paar grootouders die hebben laten zien in het afgelopen jaar op de lokale televisie, een voorbeeld dat in deze tijd van het doen van Nordic walking dagelijks in ieder weer. Ze zijn allemaal zei tegen mij dat de liefde bacon!

Laten we in wezen en alleen de feiten. Oekraïners, die vet - het nationale gerecht, is er geen vet, in tegenstelling tot de Amerikanen. Voedingsdeskundigen, alleen mijn mening, allang uitgestorven, zoals de mammoeten. Nu is de status van het momenteel toegewezen aan alles en iedereen alleen voor geld, vooral degenen die ver van de geneeskunde en kan niet hoe vet en andere voedingsmiddelen invloed op het lichaam, en vooral zo voor zover ze nodig zijn man.

Artsen, integendeel, het wordt aanbevolen ten minste 1-2 sneetjes per dag per se te eten, vooral de ouderen. Salo heeft gunstige effecten op de elasticiteit van de bloedvaten.

Vet bevat de belangrijkste:

- vitamine D versterkt botweefsel, sposobsluet betere absorptie van calcium en fosfor, betrokken bij de ontwikkeling van een aantal hormonen.

- choline die betrokken zijn bij de regulering van insuline niveaus, de bescherming van de lever, maar de belangrijkste functie - is het onderhoud van de hersenen en het geheugen te verbeteren.

- vetten - geef ons energie, verzadigen en zelfs beschermen tegen te veel eten.

- Bevat waardevolle cholesterol, omega 3 en 6 en carbonzuur.

- Grote lijst eiwitten en vitaminenA, D, E, PP, C, B, mineralen: K, P, Na, Mg, Ca, Zn, Fe, Cu, Mn, Se.

Hoe de juiste vet, dat is vaak handig kiezen?

Deskundigen als de meest bruikbare vetlaag ongeveer 2,5 cm van de huid. Het is in deze laag heeft geen chemie niet ophopen. Dus eet schoon en gezond vet en gezond te blijven, en jong en oud!

Dank u bij voorbaat voor de Huskies;)aandeel, te communiceren.
Vergeet niet abonneren opkanaal;)

Kruiden die schone schepen en verbetering van de cerebrale doorbloeding

Welke home zalf van nagel schimmel behandelde mijn grootmoeder

Het vaak knoflook en adem geuren