Voordelen en nadelen van persimmon voor het lichaam

Weinigen kunnen zeggen dat hij houdt niet van persimmon - fruit met buitengewone smaak, zacht en lief. Maar niet alleen de smaak van het is beroemd om is, maar ook het feit dat slechts 2-3 fruit de meest ernstige hongersnood kan voldoen.

Persimmon - een echte opslagplaats van vitamines en voedingsstoffen, zoals:

• magnesium;
• kalium;
• caroteen;
• calcium;
• strijken;
• tannines en organische zuren.

Volgens de inhoud die het lichaam van stoffen antioxidantia dadelpruim overschrijdt, bijvoorbeeld, is het bekend alle druiven, maar minder calorieën product. Daarom, voor degenen die willen afvallen, voedingsdeskundigen raden het eten van een persimmon, om het lichaam te verzadigen met vitaminen, en het cijfer op hetzelfde moment er niet onder lijdt.

In het algemeen, tel alle voedingsstoffen in de persimmon, en hun effecten op het lichaam, is het erg moeilijk. En wat is het nut van de vrucht?

• Vitaminen A, F, C - noodzakelijk voor bloedvat elasticiteit.
• Pectinen, waardoor dadelpruim scherpe noten, actief invloed op de darmflora.
instagram viewer
• IJzer is handig voor bloedarmoede, zodat het fruit wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen.

Maar het is niet alle voordelen van persimmon. De vruchten van deze vrucht hebben een versterkende werking, verhoogt het vermogen om te werken. Tegelijkertijd kalmeert het zenuwstelsel, voedt en versterkt het hart, dankzij het hoge gehalte aan suikers. Tegelijkertijd is het niet te verhogen bloedsuikerspiegel, in tegenstelling tot het gebruik van geraffineerde suiker. Met een tekort van organische jodium, moet zo noodzakelijk schildklier eten rijp fruit pulp het hele seizoen, elke dag.

Het is geen geheim dat tijdens de ontvangst van diuretica, kalium uitspoelt uit het lichaam. Om de reserves te vullen, artsen voorschrijven medicatie-inname. Maar we moeten niet vergeten dat de overtollige geneesmiddelen leidt tot de vernietiging van het lichaam, en dat dit vermijden, genoeg om in de persimmon voedsel toe te voegen, te vervangen in het seizoen vruchten zoals abrikozen, appels.

Voedingsdeskundigen zijn tot de conclusie dat, om gewicht te verliezen persimmon is een waardevol product dat helpt zich te ontdoen van overtollige kilo, zonder afbreuk te doen aan de gezondheid en met grote efficiëntie komen. Bijvoorbeeld, veel zijn blij om de vasten dagen, toen persimmon vervangt ontbijt, lunch en diner gebruiken. Dus, is een dag per week uitsluitend gebruikt kaki, en de andere dagen is het raadzaam om voedsel dat in vet laag zijn eten. Dit dieet wordt aanbevolen voor iedereen die niet kan staan ​​voor de lange beperking van de voedselinname. Het helpt het lichaam te ontdoen van overtollig vocht, gifstoffen. Een dieet op basis van de ontvangst van persimmon zal niet alleen leiden tot een normaal gewicht, maar ook verjongen het hele lichaam, die ongetwijfeld de huid zal beïnvloeden, haar.

Sprekend over de gevaren, is het vermeldenswaard een individuele intolerantie van het product. Rijke samenstelling van voedingsstoffen, voor iemand kan niet aanvaardbaar zijn. En nog een ding: degenen die lijden aan constipatie, tot kaki eten moeten met voorzichtigheid worden behandeld, als gevolg van de mogelijkheid om de stoel op te lossen.

Hoe voel je je over de persimmon?

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.