Varkensvlees: voordeel en schade aan het lichaam

Varkensvlees - een wijdverspreid product voor- en nadelen van varkensvlees bestudeerd door wetenschappers en het publiek. Meningen over de opname in het dieet van vlees uit elkaar. In aanvulling op de nuttige eigenschappen, varkensvlees heeft een aantal contra-indicaties en bijwerkingen.

De chemische samenstelling van varkensvlees

Het gebruik van varkensvlees voor de gezondheid als gevolg van de chemische samenstelling van vlees:

Het product bevat nuttige vitaminen: B1, D, E, PP, B2, B6, B9, B4, A.
Van de macronutriënten afscheiden calcium, zwavel, natrium, kalium, fosfor, magnesium, chloor.
De spoorelementen fluor, nikkel, koper, ijzer, jodium, zink, mangaan, molybdeen, kobalt, tin.

Hoeveel calorieën in varkensvlees

100 g ruw product tot 141 kcal, 19,5 g eiwit, 7,2 g vet, 1,5 g as en 72,5 g water. Koolhydraten in het product niet te bevatten.

Calorie gerechten is afhankelijk van de bereidingswijze en extra ingrediënten.

Hoe nuttig varkensvlees

Varkensvlees heeft een positief effect op de spijsvertering, omdat het vitaminen bevat, te voorkomen dat de ontwikkeling van colitis, diarree, constipatie, darmatonie. Het gebruik van varkensvlees wordt gekookt in een gemakkelijke en snelle spijsvertering. Ook het product worden gebruikt als preventie van gastritis, de zuurgraad in de maag te verminderen.

instagram viewer

Verlagen van het cholesterolgehalte vermindert de kans op hart- en vaatziekten. Aminozuren in de samenstelling van varkensvlees vermindert de ontsteking, werken als antioxidanten.

Varkensvlees bruikbaar bij overtreding van het centrale zenuwstelsel. Een positief effect op de slaap, verbetert de stemming, de impact van stress, het risico op depressie te verminderen. Het gebruik van gekookt varkensvlees is de thiamine en vitaminen, stimuleert de zenuwcellen te behouden.

Vitaminen en sporenelementen in varkensvlees, versterken het immuunsysteem, bekrachtiging organisme. Vooral belangrijk in het dieet van varkensvlees in de herfst en winter, op te nemen wanneer de gezondheid van de meest blootgesteld aan de negatieve invloeden van het milieu. Salo heeft een verjongend effect, het herstel van het lichaam na koude helpt bij de bestrijding van griep en andere aandoeningen van de bovenste luchtwegen. Het helpt om de nagelplaat en de haarfollikels te versterken.

Pork voordeel voor mannen is de mogelijkheid om de kracht van het vlees te verbeteren. De inhoud van Zink draagt bij tot de productie van testosteron, het onderhoud van de seksuele gezondheid van mannen prostaat ziektepreventie en onvruchtbaarheid.

Belangrijk! Voordat u het varkensvlees in te voeren in de voeding, met name in de behandeling en preventie van de ziekte, moet u een arts te raadplegen.