Katoen olie: voordeel en schade, het gebruik van

Katoenzaadolie wordt gebruikt veel minder vaak zonnebloemolie, olijfolie of maïs. Het product is populair in Oost-Europese landen. Het wordt gebruikt om een ​​verscheidenheid aan gerechten te bereiden. Maar geraffineerde olie is giftig, dus het is alleen in de volksgeneeskunde en cosmetologie zonder naar binnen. En het nut en de schade van de katoenzaadolie zijn te wijten aan de rijke samenstelling.

Hoe katoenzaadolie

De combinatie van "plantaardige olie" is altijd tijdens de hoorzitting. Maar in verband met het gebruikelijk zonnebloem. Katoen - beter bekend buiten het land, in het verre Azië, en staan ​​er op elke keuken plank. Het is afgeleid van katoen. De plant zorgt niet alleen voor de stof, maar ook een product dat kan worden gebruikt bij het koken, huis geneeskunde, cosmetica.

Voor de vervaardiging van katoenzaad wordt gebruikt. In de meeste gevallen wordt het produkt verkregen door koude persing. Van het totale gewicht van de zaden is verkregen 15% van een olieachtige stof. Vanwege dit niet zo weinig waarde van het product op de markt. Maar zou meer zijn als de zaden hebben niet alleen een verspilling van verwerking van katoen. Net als alle olie, katoen is verkrijgbaar in twee types: geraffineerd en ongeraffineerd. Ze hebben een ander gebruik.

Belangrijk! Ongeraffineerde olie in het koken is verboden.

Samenstelling en calorie katoenzaadolie

Katoenzaadolie heeft een hoge calorische waarde. 100 gram van het product tot 884 calorieën. Deze functie waarschuwt dat je nodig hebt om het te gebruiken met mate. Als onderdeel geen eiwitten en koolhydraten. Alleen vetten.

Nuttige eigenschappen als gevolg van de aanwezigheid in de samenstelling vitamine B, E, PP. Een enkelvoudig onverzadigde en onverzadigde zuur verrijken organisme nuttig omega-3 en omega-6. Meer dan 70% neemt tocoferol A. De samenstelling is afhankelijk van het kwekersrecht en de voorwaarden voor de opkomst.

In grote hoeveelheden zuren: myristinezuur, palmitinezuur, stearinezuur, arachinezuur, palmitoleïnezuur, oliezuur, linolzuur.

100 gram ongeveer 99,9 milligram tocopherol, choline 0,2, 24,7 phylloquinone, onverzadigde vetzuren 24,7 19,4 50,5 Enkelvoudig Meervoudig onverzadigd.

De nuttige katoenzaadolie

Als we zorgvuldig de samenstelling te analyseren, is het mogelijk om te begrijpen dat de gunstige eigenschappen van het - de kampioen tussen de andere plantaardige producten.

Wat is het nut van geraffineerde katoenzaadolie voor het lichaam:

• Het is nuttig voor oudere mensen, verhoogt de elasticiteit van de bloedvaten en hartweefsel.
• Positief effect op het immuunsysteem.
• Het heeft anti-inflammatoire en anti-histamine-effect.
• Het versterkt het zenuwstelsel.
• Het verjongt het lichaam.
• Zuur in het positieve effect op de genezing van de huid, dermatologische ziekten, de behandeling van allergische reacties, brandwonden, diabetes.
• Fytosterolen cholesterol te verlagen.
• Nuttig voor de preventie van atherosclerose.
• Sommige B-vitaminen helpen om de behandeling van ontstekingen, het verbeteren van het vermogen van het immuunsysteem.

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.

Lees meer: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/hlopkovoe-maslo-polza-i-vred-primenenie.html? preview_id = 3162 & preview_nonce = 265766d96d & voorvertoning = true