De goede en slechte gecondenseerde melk

Vanwege de populariteit van het product voordelen en nadelen van gecondenseerde melk is een belangrijk onderwerp voor de koper. Dit artikel bespreekt alles te maken met gecondenseerde melk: de eigenschappen, in het bijzonder het gebruik, voordeel, schade, contra-indicaties.

Wat is gecondenseerde melk

Gecondenseerde melk - gezonde voedingsproduct uit een mengsel van melk en suiker. Sgushchenka gedaan door verdampen of concentreren van melk. De samenstelling van de vloeistof wordt eveneens toegevoegd 11% suiker, waardoor het bereikt een uniforme consistentie. Door de kleur is wit en bruin.

De samenstelling en calorische waarde van gecondenseerde melk

Voordelen en nadelen van gecondenseerde melk voor de gezondheid als gevolg van de chemische samenstelling. Volgens GOST gecondenseerde melk moet zuivel vetten - 8,6%.

Klasse B-vitamines en vitamine A, D, PP, C, E, H.

Heilzame mineralen:

• strijken;
• magnesium;
• zwavel;
• fosfor;
• kalium;
• jodium;
• calcium;
• selenium.

In de standaard pot 1.220 kcal (330 kcal per 100 gram).

Nuttige eigenschappen van gecondenseerde melk

Nuttige eigenschappen van gecondenseerde melk door een rijkdom aan mineralen en vitaminen. Als je het eet elke dag in kleine hoeveelheden (100 gram) zal het afweersysteem van het lichaam worden versterkt in een paar dagen.

Het gebruik van gecondenseerde melk met mate is niet overdreven, maar als je eet een hele banken, alleen om hun eigen nadeel.

Belangrijk! goed gecondenseerd herstelt het lichaam na een lange fysieke en mentale stress.

Kalium positief effect op het cardiovasculaire systeem en elimineert chloor uit oedeem.

Gecondenseerde melk is nuttig, bijna evenveel als melk, maar als het wordt gekookt, wordt het veel sneller door het lichaam opgenomen. Voor visie, tandheelkundige en been dat ze ook ten goede zal komen.

Kan ik gecondenseerde melk voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven

Voedingsdeskundigen tijdens de zwangerschap, niet eet veel snoep en gecondenseerde melk is geen uitzondering. Daarom is 100 gram per dag meer dan genoeg. Het kan het lichaam te voorzien van mineralen en vitaminen, evenals versterking van het immuunsysteem.

Tijdens het toevoeren van één dag meer dan twee theelepels gecondenseerde melk een schadelijk. Na al dat het eten van de moeder krijgt melk in het lichaam van de baby. Als u problemen met de maag van de moeder van het kind een traktatie gecontra-indiceerd, hebben want het kan gas en veroorzaken schade aan de baby.

De voordelen van het gebruik ervan zijn, maar de belangrijkste oorzaak beperkingen in beide gevallen is de inhoud van de hoge concentratie van sucrose. Zo nuttig dessert zal slechts in kleine hoeveelheden.

Wanneer de gecondenseerde melk over diabetes is het beter om te vergeten.

Lees meer: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezna-i-vredna-sguschenka.html

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.