De nuttige krill olie
Voordelen en nadelen van krill olie is nog niet goed onderzocht. Dit artikel verscheen op voedingssupplementen markt relatief recent, maar heeft al aan populariteit gewonnen vanwege de vele gunstige eigenschappen. Ondanks zijn gebrek aan controle, wordt het op grote schaal gebruikt in de geneeskunde en cosmetica.
Wat voor soort olie
Krill olie wordt verkregen uit kleine kreeftachtigen, behorende tot de familie van euphausiids. Dit kleine kreeftachtigen die in Antarctica leven. De jaarlijkse productie van deze dieren is ongeveer een half miljoen ton, en bij voorkeur het gebruik ervan om visvoer te maken.
Krill olie in de samenstelling lijkt visolie heeft echter een aantal structurele verschillen. Omega-3 vetzuren hebben daarin een fosfolipide plaats triglyceride structuur.
De chemische samenstelling van krillolie
In krill olie met vitamines:
- A - 10 microgram;
- PP - 1,7 mg;
- E - 0,6 mg;
- B (B1, B2, B6, B9 en B12) - totaal 0,03 mg.
Powered vitaminen in 100 g product.
Krill olie bestaat uit vetzuren:
- Omega-3-44 g;
- Eicosapentaeenzuur - 20,3 g;
- docosahexaeenzuur - 20,1 g;
- Omega-6-3,2 g;
- Linolzuur - 2,7 g;
- alfa- en gamma-linolzuur - 1,1 g
De minerale samenstelling van het vet is als volgt:
- Natrium - 565 mg;
- fosfor - 137 mg;
- kalium - 94 mg;
- magnesium - 70 mg;
- Calcium - 42 mg;
- ijzer - 4 mg;
- fluor - 2,8 mg;
- jodium - 50 microgram.
Het product omvat verder een antioxidant astaksatin en vele aminozuren.
Het gebruik van krill olie
Nuttige eigenschappen van krill olie geopenbaard voornamelijk door meervoudig onverzadigde vetzuren omega-3. Ze verbeteren de werking van het cardiovasculaire systeem, gedrag preventie van beroerte en ischemie.
LET OP! Niet minder belangrijk is de rol van deze zuren in de preventie van diabetes en de vermindering van het cholesterolgehalte in het bloed.
Vanwege het produkt in het fosfor en calcium, die de kracht van het bot van het lichaam en verbeterde gewrichtsfunctie.
Het product oefent zijn gunstige eigenschappen en effect op het hersenweefsel: verbeterde geheugen en de concentratie. Dit is vooral merkbaar bij kinderen en adolescenten, maar ook oudere mensen die lijden aan leeftijd gerelateerde veranderingen in het hersenweefsel.
Zie ook:Dan behulpzaam Turks fruit, hoe om te koken thuis
Door de aanwezigheid van antioxidanten het product wordt gebruikt als een anti-aging en preventieve behandeling van kanker.
Waarschuwing! Ondanks de aanwezigheid van antioxidanten, kan krill olie metabolisme versnellen. Zij merkte ook een algemene uitbarsting van energie en verlichten vermoeidheid in de spieren.
Wetenschappelijk bevestigde het vermogen van het product om de visuele functie en het preventieve effect op de ontwikkeling van cataract te verbeteren.
Een handige functie is de verzwakking van de olie PMS en vermindering van pijn tijdens de menstruatie.
Lees meer: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezno-maslo-krilya.html
Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.