Rode berg as: de voor- en nadelen, de genezende eigenschappen van wat te koken

Rode lijsterbes groeien in gebieden met een gematigd klimaat. Het onderscheidt zich door een zoete en zure smaak en heldere rode kleur. De belangrijkste waarde van de plant is de rijke inhoud van vitaminen en mineralen. Voordelen en nadelen van de rode berg as worden bepaald op een individuele basis. In sommige gevallen is de bes helpt om te gaan met ernstige ziekte in anderen - is schadelijk voor de gezondheid.

Samenstelling, calorische en voedingswaarde van rode lijsterbes

Rode berg as wordt vaak gebruikt bij het koken en volksgeneeskunde. Het fungeert als een decoratie te versieren gerechten en supplement vitamine salades. Op basis van de lijsterbes vaak voor te bereiden smakelijke sauzen voor vlees en vis. In de volksgeneeskunde actief gold niet alleen bessen, maar de schors en bladeren. Het gebruik van rode as voor het menselijk lichaam als gevolg van de rijke samenstelling. Het omvat de volgende voedingsstoffen:

• magnesium;
• jodium;
• zink;
• kobaltzouten;
• foliumzuur;
• silicium;
• organische zuren;
• groepen vitamine E, B, C en A;
• mangaan;
• strijken;
• caroteen.

100 g rode as bevat 50 kcal.

Hoe nuttig rode lijsterbes

Door de grote hoeveelheid vitaminen rode lijsterbes fungeert als een therapeutische en preventieve middel voor avitaminose. Volgens de inhoud caroteen overtreft wortelen. Door de aanwezigheid in de samenstelling van sorbitol, is het toegestaan ​​om te gebruiken in levensmiddelen voor diabetici. De meest uitgesproken geneeskrachtige eigenschappen van rode as zijn onder meer:

• verbeterde vertering;
• verhoging van de bloedstolling;
• een diureticum en choleretic actie;
• versterking van het immuunsysteem;
• verwijdering van giftige stoffen uit het lichaam;
• eliminatie van pathogenen;
• versterking van de vaatwand;
• stimulatie van de schildklier;
• voorkomen van het transformatieproces goedaardige naar kwaadaardige cellen;
• vermindering van de schadelijke cholesterolgehalte;
• het vertragen van het verouderingsproces.

voor mannen

Mannen kunnen de rode berg as voor de preventie van prostatitis gebruiken vanwege diureticum eigenschappen en het vermogen om de bloedcirculatie te verbeteren. Op regelmatige eten, bes voorkomt stagnerende processen in het bekken. Voor mannen van rijpe leeftijd voordelen bessen is preventie van hypertensieve crises, beroertes en hartaanvallen.

voor vrouwen

Sinds de oudheid, werd de berg as beschouwd als een effectief middel om bij te dragen aan de vermindering van de hoeveelheid van de menstruatie met veel bloeden. Nuttige eigenschappen van de rode lijsterbes voor vrouwen als gevolg van het hoge gehalte in de samenstelling van vitamine K. In de menopauze dagelijkse inname van voedsel ongeveer 30 g van de bessen helpt om te gaan met onaangename symptomen. Als onderdeel van het huishouden maskers Rowan fungeert als een verjongende en herstellende component.

voor kinderen

Als gevolg van de zure smaak, niet alle kinderen zijn bereid om de bessen te eten. Maar kinderartsen twisten over de noodzaak van zijn aanwezigheid in het dieet. Rowan toegestaan ​​om kinderen in de leeftijd van 2 jaar te geven. Door de aanwezigheid van voedingsstoffen, het draagt ​​bij aan de juiste en volledige ontplooiing van het kind. In het seizoen van verkoudheid kan bessen worden gebruikt om het immuunsysteem te versterken. Het kind vrij om de producten te gebruiken in het eten, gekookt daaruit compote, jam, vruchtensappen wordt gebruikt voor de huid laesies.

Voor ouderen, sporters en diabetici

Voor de ouderen gebruik maken van rode as is om de pijn met dysenterie, reuma, galstenen en darmatonie elimineren. Als u het product op regelmatige basis, kunt u het verouderingsproces uit te stellen.

Rowan wordt beschouwd als een onmisbaar element in het dieet van de mensen die beroepshalve betrokken zijn bij de sport. Stimuleert het immuunsysteem en heeft anti-inflammatoire werking. Het gebruik van bessen voor mensen met diabetes is in zijn woning aan metabolisme regelen. Daarnaast heeft het een herstellende en regeneratieve effecten. Dat Rowan veroorzaakte geen schade aan de gezondheid, is het raadzaam om te gebruiken in overeenstemming met de vastgestelde normen. De dag is nodig om niet meer dan 100 g te gebruiken

afslanken

De aanwezigheid van rode bessen in het dieet helpt om cholesterol te verlagen, waardoor obesitas voorkomen. Voor deze doeleinden, bessen gebruiken niet alleen in zuivere vorm, maar ook in de vorm van kruidenthee. Bij juist gebruik, Rowan zorgt ervoor dat uw figuur in vorm. Het is belangrijk dat de zoete desserts niet te misbruiken met fruit content. In dit geval zal Rowan schadelijk voor de gezondheid en de figuur.

LET OP! Nuttig bessen hebben een laxerend effect, wat belangrijk is in het geval van problemen met de spijsvertering.

Kan een rode lijsterbes zwangere en zogende

Voordelen en nadelen van de rode lijsterbes gezondheid roepen vragen op over de mogelijkheid van het eten van bessen. gebruik van het product tijdens de zwangerschap is tot zuurstofgebrek van de foetus en de uitscheiding van schadelijke stoffen uit te bannen. Als gevolg van de samentrekkende smaak en zure bessen toegepast als een effectief middel is om toxiciteitsymptomen. Maar om het te gebruiken met de nodige voorzichtigheid, na overleg met een gynaecoloog. Dit is te wijten aan het pand van de bessen leiden baarmoeder toon staat. In dit geval is het product is schadelijk voor de baby.

Ondanks het voordeel van de rode berg as, tijdens de borstvoeding gebruiken haar ongewenst. Schade aan de bessen is dat het wordt beschouwd als allergene voedingsmiddelen. Haar aanwezigheid in de voeding kan huiduitslag veroorzaken bij een kind.

Het dagtarief van de consumptie van rode lijsterbes

Red rowan heeft schade in het geval dat het product boven de dagelijkse norm. In dit geval, de symptomen van een allergische reactie. Maximale dosering product is 150 gram per dag.

Het gebruik van de rode berg as in de volksgeneeskunde

Handige stoffen in alle delen van de plant. Voor de bereiding van traditionele geneeskunde gebruiken verse vruchten en bladeren. Op basis van medicinale planten gemaakt aftreksels, tincturen, en de infusie van bessensap. Elk recept bevat hechtende doseringsvorm composietcomponenten en stap koken algoritme. Meestal worden de middelen oraal in te nemen. In sommige gevallen worden ze toegepast op het probleem gebieden van het huidoppervlak.

Sap van rode lijsterbes

Geneeskrachtige eigenschappen van rode as sap u kunt het gebruiken om de mond te spoelen. Het verbetert de conditie van het tandvlees en verwijdert ze van bloeden. Interne ontvangende sap normaliseert de spijsvertering werk en restores zout metabolisme. Het sap wordt bereid door het volgende recept:

• 2 kg vers fruit goot 2 liter water en gekookt tot tot bessen zacht.
• Onder toepassing van een zeef-suspensie wordt afgescheiden van het sap.
• Ready sap wordt in-pre gepasteuriseerd en banken sluiten hun dekking gegoten.

Een handig alternatief is het gebruik van het maken van sap sapcentrifuge. Folk remedie zou nuttiger zijn als het niet wordt gescheiden van de pulp. Artsen wordt aangeraden om rekening niet alleen gepasteuriseerd, maar ook vers sap. Daarom is een deel van het product moet worden overgelaten in de koelkast

Lees meer: https://poleznii-site.ru/bez-rubriki/krasnaya-ryabina-polza-i-vred-lechebnye-svoystva-chto-prigotovit.html

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.