Linnen urbech: voordeel en schade, nuttige eigenschappen

Voordelen en nadelen van urbecha vlas groeiende belangstelling van de fans van een gezonde levensstijl. Onlangs aan populariteit wint Dagestan zoete pasta recept dat van de Kaukasische honderdjarigen bij ons kwam. Urbech speciaal vervaardigd uit vlas of andere plantenzaden, bijvoorbeeld sesamzaad, pinda's, amandelen, hennep en andere.

Wat is linnen urbech

Traditioneel urbech uitsluitend bereid uit lijnzaad, en dit is het belangrijkste voordeel. Aanvankelijk geroosterd in een oven tot bruin, vervolgens in een kom molen, waar vallen op molenstenen. Die op zijn beurt draaien met een bepaalde snelheid te scheiden van de koek en olie werden in een dikke en viskeuze consistentie gemengd. De verkregen viskeuze transparante massa met een speciale delicate smaak. Dankzij de gunstige eigenschappen urbech vlas aan populariteit gewonnen, niet alleen in Dagestan, maar ook in de Russische markt.

De samenstelling en eigenschappen van lijnzaad urbecha

De harde bergklimaat van de oude niet bederven de Dagestaanse verscheidenheid aan eten. Maar toch, de voorouders in geslaagd om alle lange levensduur records sneuvelden. Dit waren mensen die hun hele leven hebben gebruikt high-calorie voedsel, rijk aan koolhydraten en vetten, profiterend voor kracht en uithoudingsvermogen.

Zonder een gezond ontbijt duizendknoop zal komen van het huis. Op de tafel, thee, honing, brood en natuurlijk, urbech, voordeel en nadeel heeft getest Daghestanians voor eeuwen. Vaak Goryanka bereiden zijn huis abrikoos pap, die over het algemeen niet zonder linnen zoete massa wordt geserveerd. De belangrijkste component urbecha - lijnzaad, voor- en nadelen hen - een unieke combinatie van aminozuren en vetten van plantaardige oorsprong. Raw niet voorbij warmtebehandeling, en behoudt alle waardevolle eigenschappen.

Urbecha nuttige eigenschappen van lijnzaad soms toenemen als haar complement berghoning. Het is deze combinatie van componenten vervangt vandaag Dagestan atleten sportvoeding: lekker, stevig, behulpzaam en beschikbaar. Indien voor oefening urbech wasgoed verbruikt, het gebruik van eenvoudige koolhydraten is zichtbaar dat er een scherpe springen in de bloedsuikerspiegel, is er een golf van energie, en complexe - in kracht en uithoudingsvermogen, die niet weg wil gaan tijdens de training. Deze combinatie van snel- en langzaam geabsorbeerde koolhydraten maakt het mogelijk om de uitoefening breiden, terwijl de vereiste energie.

Het gebruik van een pasta van lijnzaad in zijn -natural 100%. Nuttige eigenschappen urbecha basis van een hoog gehalte aan vetzuren: omega-3, omega-6 en omega-9, waardoorheen voerde een uitstekende preventie van hart- en vaatziekten. Bovendien, rijk aan vlas en andere nuttige stoffen.

Een handige kant urbecha linnen - anti-inflammatoire effecten bij verschillende ziekten, waaronder articulaire. Het wordt ook beschouwd als een slijmoplossend middel voor bronchitis en longontsteking. Het gebruik van eiwitten en vetten in urbeche vlas, lijkt een stroom van energie en complexe koolhydraten te bieden - in het behoud van een lange tijd gevoel van verzadiging.

Eigenschappen urbecha linnen eeuwenlang redt bergbeklimmers van verkoudheid, besmettelijke of virale ziekten. Bijzondere prestatie shows, samen genomen met honing en melk. Het is lekker en voedzaam medicijnen die het immuunsysteem versterkt, voorkomt schade aan de ontwikkeling van de pathogene proces, geeft de ziekte uitgemergeld lichaam kracht en energie. Voordelen urbecha vlas voor vrouwen - in de positieve effecten op het zenuwstelsel, het hormonale evenwicht, het metabolisme, conditie van de huid.

In urbeche vlas bevat ook grote hoeveelheden vezels, die waardevol is hun eigenschap om het werk van het spijsverteringskanaal ondersteunen, verlicht winderigheid, andere aandoeningen van het lichaam. De voordelen van lijnzaadolie is de positieve invloed op de toestand van het maagslijmvlies, die nodig zijn voor mensen die lijden aan gastritis of ulceratieve laesies van de spijsverteringsorganen is. Vetten in urbeche gunstig effect op de huid, de kwaliteit van haar en nagels.

Zie ook:Bran brood: de voor- en nadelen, de samenstelling, calorieën, hoe om te bakken

Lees meer: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/lnyanoy-urbech-polza-i-vred-poleznye-svoystva.html

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.