Walnootolie: voordeel en schade, hoe te maken

Walnut - een mooie wijdvertakte boom die de rijke vitamines en minerale samenstelling van de vruchten geeft. Alle delen van de plant hebben geneeskrachtige eigenschappen. Maar het belangrijkste voor de menselijke voordeel en schade van notenolie. Het is een natuurlijk evenwichtig product met uitstekende smaakeigenschappen en een spectrum van therapeutische effecten op het lichaam.

Samenstelling en calorie notenolie

Nuttige notenolie door koud geperste olie uit gerijpte kernen. De calorie per 100 g groter is dan 800 kcal. Alle door een hele reeks van plantaardige vetten, die samen 99% van alle andere componenten. Het bevat:

• B-vitaminen;
• vitamine E;
• ascorbinezuur;
• vitamine K, P en PP;
• jodium, magnesium, ijzer, zink, fosfor, selenium, calcium;
• Omega-3 en omega-6-vetzuren;
• carotenoïden;
• fytosterolen;
• co-enzym;
• fosfolipiden;
• tannines.

Het product bevat een hoge concentratie van vitamine E - een krachtige antioxidant en activator van vele interne processen in het lichaam. Een veel van, en ascorbinezuur. De meest bruikbaar zijn in de samenstelling wordt geacht de optimale verhouding van polyonverzadigde vetzuren, die een belangrijke rol in vele metabole processen spelen.

Het gebruik van notenolie

Een dergelijk product, zoals olie, bij regelmatig gebruik kan voorkomen dat de ontwikkeling van vele ziekten en verlichting van de conditie als de bestaande. Nuttige eigenschappen van walnotenolie wordt veel gebruikt in de oude Griekse en Romeinse geleerden. Men geloofde dat het verlicht de geest en geeft kracht.

Vandaag is de structuur en de nuttige eigenschappen van dit product zijn goed bestudeerd. Het heeft de volgende eigenschappen:

• antibacteriële;
• regenereren;
• antitumor;
• immunomodulerende;
• antiparasitaire;
• anti-inflammatoire;
• verwijdert radionucliden.

Het wordt gebruikt voor de behandeling van maagzweren en gastritis, tuberculose, lymfadenitis, cholecystitis, voetschimmel, hypertensie, schildklier krop en andere ziekten.

voor vrouwen

Het hoge gehalte aan jodium en antioxidanten helpt om het endocriene systeem, dat een directe impact op de gezondheid van vrouwen heeft te reguleren. Struma van de schildklier is de meest voorkomende bij vrouwen, zodat de olie bruikbaar is als een absorbeerbare en beschermende middelen, helpt om de ontsteking te verlichten en te voorkomen dat de degeneratie van cellen in kwaadaardig.

Tip! Het is nuttig om het product te nemen bij ziekten van het urogenitale systeem, spruw, aandoeningen van de nieren en blaas.

Meervoudig onverzadigde vetzuren verhogen de elasticiteit van het weefsel, wat belangrijk is voor vrouwen in de staat. In de laatste weken van de zwangerschap wordt het gebruikt om de bevalling te verlichten en tranen te voorkomen.

Vrouwen zijn goed olie wordt gebruikt in het huis cosmetica. Het verzacht en voedt de huid, verlicht ontsteking, verzacht rimpels. Haar en nagels is ook een nuttig product.

Lees meer: https://poleznii-site.ru/pitanie/orehi/maslo-gretskogo-oreha-polza-i-vred-kak-prinimat.html

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.