Hoe nuttig bifidok, foto samenstelling

Dairy waarderen zowel volwassenen als kinderen voor de gezonde kwaliteiten en goede smaak. Voordelen en nadelen van Bifidok al lang besproken door artsen en voedingsindustrie, maar vandaag zijn natuurlijke en therapeutische eigenschappen zijn onmiskenbaar. Hij wordt steeds meer vervangen van de ons bekende kefir en yoghurt, en voedingsdeskundigen wijzen op de enorme voordelen Bifidok voor de darmflora.

Wat is bifidok

Bifidok - een melkdrank gemaakt van koemelk met behulp van speciale zuurdesem kefir "schimmels" en de introductie van de bifidobacteriën met extreem nuttige eigenschappen.

De samenstelling en de calorische Bifidok

Het grote aantal bifidobacteriën - de belangrijkste nuttige eigenschap van de drank. Echter, dit gefermenteerde melkproduct een rijke samenstelling:

• aminozuren - het gebruik van essentiële en niet-essentiële aminozuren: de regeneratie van weefsels en cellen in het lichaam;
• B-vitamines deelnemen aan alle metabole processen, in het bijzonder in de energiestofwisseling;
• vitamine C
  instagram viewer
  - basismateriaal voor het onderhoud van het immuunsysteem, helpt in de strijd tegen virussen;
• vitamine K - antioxidant, het nut is om de rheologische eigenschappen van bloedcellen en stolling te verbeteren;
• enzymen deelnemen aan alle metabole processen in het lichaam.

Calorische Bifidok 100 ml 50 kcal.

Nuttige eigenschappen Bifidok

Bifidok is een schat voor de menselijke gezondheid en wordt vaak voorgeschreven door artsen voor medicinale doeleinden door zijn waardevolle medewerkers.

In aanvulling op het lichaam en gewichtsverlies Bifidok voordelen reinigt het lichaam als volgt:

• normaliseren van de balans tussen pathogene en niet-pathogene micro-organismen in de darm na behandeling met antibiotica;
• eliminatie van diarree en constipatie;
• verbetering van de huidskleur, zijn elasticiteit;
• vermindering van het risico van bloeden;
• positief effect op het hart en bloedvaten;
• beriberi preventie;
• verbetering van de zuur-base-evenwicht, metabole processen.

LET OP! Onder andere bifidok uitkeringen na een kater, zoals een hoog niveau van gezonde flora in het in staat snel en efficiënt te absorberen en verwijderen van giftige stoffen uit het lichaam is.

Bifidok tijdens zwangerschap en borstvoeding

Bifidok bruikbaar en veilig in de zwangerschap, omdat het heeft weinig calorieën, ideaal voor dieet menu. Een zogende moeder kan bifidok 's nachts in het belang van het kind. Dit moet gebeuren vanaf de tweede maand van borstvoeding voor 1-2 glazen niet meer dan drie of vier keer per week.

Zie ook:Voordelen en nadelen van Adygei kaas

Kan ik bifidok kinderen en op welke leeftijd

Contra-indicaties en schadelijk als gebruikte Bifidok kinderen ouder dan drie jaar zijn niet onthuld.

De schade dat zuivelproducten niet is bewezen, contra-indicaties zijn eigenaardigheid en de vroege kindertijd. Baby's niet aanraden om bifidok te wijten aan het feit dat van een natuurlijke microflora en yoghurt woning aan de samenstelling te veranderen kan schadelijk zijn bij het geven van borstvoeding.

Hoe om te drinken bifidok

Voordelen en nadelen van Bifidok als elke andere stoffen, vastbesloten verbruik. Op zijn overmatig gebruik kan een opgeblazen gevoel, buikpijn, diarree veroorzaken. Drugs in dit geval niet nodig hebt, je hoeft alleen maar om een ​​pauze in het gebruik van zuivelproducten.

Om de werking van de darmen te verbeteren, en als een preventieve maatregel moet worden genomen bifidok 2-3 kopjes per week. 200 ml per dag voor een maand - naar de normale darmflora na medicatie te herstellen. Als de ontvangst is essentieel voor het verliezen van gewicht, moet u een glas van gefermenteerde melk te drinken in de avond, voor een uur of twee voor het slapengaan.

Tip! Artsen en voedingsdeskundigen raden u aan zuivelproducten 's nachts, in dit geval, zal lipide degradatie optreden tijdens de slaap en de dagelijkse oefening zal veel efficiënter zijn.

Lees meer: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezen-bifidok-foto-sostav.html

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.