Camelina olie: nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Het gebeurt niet vaak in de recepten in de keuken en u kunt vinden ongewone olie uit geperste Camelina zaden. Maar degenen die de voordelen en nadelen van camelinaolie weet, is het zeer op prijs gesteld. Wat zijn de unieke kwaliteiten?

Wat maakt camelinaolie

De lichte misvatting kan de naam van het product in te voeren - veel mensen denken dat rauwe champignons zijn dezelfde naam voor. Maar dit is niet het geval. In feite is gemaakt van bloemzaden, heel gebruikelijk in Centraal-Rusland - gewone zaaien Camelina. Deze plant met kleine heldere gele bloemen kunnen vaak worden gezien in de velden, weiden en bermen.

Hoewel, vanuit het oogpunt van de Plantkunde, camelina is een onkruid, worden de zaden opgeslagen in een veel nuttige eigenschappen. Industrieel, worden ze onderworpen aan de procedure van warm of koud geperst - en waardevolle extract.

De kleur en de smaak van camelinaolie

Het product heeft een herkenbare, heldere kleur - rijke gele of zelfs oranje. Tint hangt ervan af of het raffineren werd uitgevoerd - gezuiverde olie lichter.

Fijnproevers zullen het product van een ongewone smaak waarderen. Het is duidelijk uitglijden bitterheid, maar niet te sterk, mooi.

Samenstelling en calorie camelinaolie

Ongebruikelijke natuurlijk product heeft een uitgesproken calorieën - 900 calorieën per 100 gram Nutritional informatie wordt uitsluitend in vetten.

Het belangrijkste voordeel van extracten uit de zaden van Camelina - in rijk aan vitaminen en minerale samenstelling. In olie aanwezig:

• waardevolste elementen - calcium, fosfor, kalium, magnesium, ijzer;
• verschillende vitamines - zeldzame F en K en A, E, D;
• brede waaier van zuren, zoals - omega-6, stearinezuur, palmitinezuur, omega-3 en omega-9;
• plantaardige steroïde stoffen - fytosterolen;
• chlorofyl;
• fosfolipiden.

De nuttige camelinaolie

De gecombineerde effecten op het hele lichaam - dat is wat zijn de nuttige eigenschappen van natuurlijke extracten. Regelmatig gebruik van de olie:

• verlaagt cholesterol, normaliseert druk versterkt de bloedvaten en hart-systeem;
• lever ondersteunt, versnelt metabolisme;
• Het verbetert de spijsvertering en bevordert de genezing van de zweer formaties;
• Het helpt bij het bestrijden ontstekingen, allergische irritaties;
• uitgangssignalen van parasieten organisme;
• uitgelijnd hormonen.

voor vrouwen

camelinaolie voordelen voor vrouwen van het organisme is als volgt:

• product helpt gemakkelijker om het ongemak te dragen tijdens de menstruatie;
• het ontvangen van het extract verhoogt het niveau van hemoglobine in het bloed, en elimineert het gevoel van zwakte en verlicht pijn;
• in de menopauze remedie herstelt een gezonde hormonale balans.

Zwangerschap en borstvoeding

Tijdens de zwangerschap, het product is niet alleen mogelijk, maar moeten ook worden toegevoegd aan levensmiddelen. De voordelen zullen zijn enorm - olie verzadigt het lichaam met vitaminen en essentiële vetzuren, het verbeteren van de gezondheid van vrouwen en versterking van de foetus.

Tijdens het geven van borstvoeding valse vlas extract wordt ook aanbevolen voor gebruik. Al haar goed zal het kind via de moedermelk krijgen.

Waarschuwing! Hoewel getoond camelinaolie voor gebruik door zwangere vrouwen en zogende voordat de ontvangst is het noodzakelijk om te overleggen met een arts.

Lees meer: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/ryzhikovoe-maslo-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.