Saskatoon: voor- en nadelen gezondheid

Saskatoon - bladverliezende struik soort die behoort tot de familie van roze. Het heeft een tweede naam - bes. Het bereikt een hoogte van 2-2,5 meter. Groeit in vivo op gebieden Krim en blanke. Zeer goed aangepast aan de omgeving, zo wijd verspreid over de hele wereld. Voordelen en nadelen van irgi gemengd, maar over het algemeen bes gunstiger is dan schadelijk.

De vruchten kunnen op afstand lijken op kleine appels met een diameter van niet meer dan een centimeter, in tegenstelling tot die boven aalbessen gelegen kelkbladen. Bloei begint in het midden van de lente, en de rijping van het fruit is aan het eind van de zomer, maar de rijping is ongelijk. De kleur kan paars-rood of donkerblauw zijn. De zeer sappig fruit met een aangenaam uitgesproken geur, zoet.

Afhankelijk van het ras soort vrucht brengt 5 tot 10 kg fruit.

De samenstelling en de calorische waarde van de bessen

In irge in voldoende natuurlijke suikers: glucose, fructose en zijn isomeer, bovendien, omvat oksiyantarnaya zuur, vitamine B (riboflavine, thiamine en anderen), vitamine C en E, pro-vitamine A, caroteen, cellulose, pectine, micronutriënten. Ook zijn er veel tannines, waaronder coumarines, sterolen en flavanolen. De bes bevat minerale elementen, de belangrijkste daarvan lood, kobalt, koper, magnesium en kalium, die nodig zijn voor de normale werking van organen en het gehele lichaam.

Waarschuwing! Saskatoon bes is een caloriearm, 100 g bevat slechts 46 kcal en 12 g koolhydraat. Vetten en eiwitten bessen afwezig zijn, waardoor het een gunstige invloed op het organisme.

voordelen irgi

Dankzij de rijke inhoud van de bessen van biologisch actieve stoffen, Saskatoon werd bekend multivitamine middel. Pectinen in het preparaat kan helpen bij het terugtrekken van toxines, zware metaalzouten en de producten van uiteenvallen van het lichaam en het verlagen van cholesterol. Caroteen heeft een gunstig effect op het gezichtsvermogen. Ascorbinezuur zal nuttig zijn voor verkoudheid en griep epidemieën. Bessen zijn vaak opgenomen in het dieet van de ouderen, omdat het in staat is om de activiteit van het denken te verhogen en versterking van de botten. Antioxidanten in de bessen kan voorkomen dat de ontwikkeling van kanker en helpen het lichaam, in tegenstelling tot de ziekte van Alzheimer.

Belangrijk! Saskatoon boosts immuniteit, verbetert weefselregeneratie na verwonding, versterkt het zenuwstelsel.

Nuttige eigenschappen van de bessen irgi toestaan ​​dat hun gebruik bij de behandeling van beriberi.

Lees meer: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/irga-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.