Zijn alle heilzame tomaten, en wie beter om ze op te geven

Iedereen weet dat de tomaat is een heerlijke groente die een verscheidenheid aan een dieet maakt. En wie weet dat hij een nuttig product dat het hele lichaam verbetert?

In de zeventiende eeuw werd meegenomen uit Zuid-Amerika, en tot voor kort, werden tomaten beschouwd siergewassen. Vandaag is er geen tuin plot, die geen tomaten die, zoals aardappelen of aubergines, behoren tot de familie Solanaceae zou groeien.

Gardeners voorkeur verschillende rassen, die verschillen in vorm, kleur en smaak. Ze worden gegeten in verschillende vormen:

• gebakken;
• stoven;
• bak;
• toegevoegd aan salades ruwe;
• garneren hun vleesgerechten.

Overigens, tomaten zijn veel gezonder na warmtebehandeling. Als onderdeel van de groenten bevatten een verscheidenheid aan vitaminen en zeldzame mineralen die voor het lichaam goed noodzakelijk zijn voor de functie. In dit geval zeer caloriearme producten - 20 kcal per 100 gram Talrijke wetenschappelijke experimenten leverden resultaten bewijzen positieve eigenschappen van tomaten

• Lycopeen - versterkt de botten, vermindert het niveau van de slechte cholesterol;
instagram viewer
• kalium - beschermt spieren herstelt bloeddruk en vermindert het risico op hartaanvallen en beroertes;
• Foliumzuur heeft gunstige effecten op de hartspier;
• vitamine A en carotenoïden behouden gezichtsscherpte.

Regelmatige consumptie van tomaten in voedsel, vooral gestoofd, helpt vertragen de degeneratieve processen in het lichaam die verband houden met een aantal factoren.

• Minder schade aan hersencellen tegen alcoholverslaving.

• Vertraagt ​​de toename van de neurologische aandoeningen, evenals de ziekte van Parkinson en Alzheimer.
• Rokers hebben allemaal de longfunctie hersteld en na het stoppen met roken, verminderde leeftijd gerelateerde veranderingen in het lichaam. Het is bekend dat alleen de leeftijd van 25 volledig ingevulde de vorming van de long, en na 35 jaren van de exploitatie begint te dalen. Roken stimuleert de versnelling van het proces, ten nadele van de elasticiteit van de spieren van de luchtwegen.
• Voor tomaten lever wondermiddel sinds herstel versnellen van enzymen die lichaamswerk reguleren. Ook deze groente is gunstig invloed op het hele spijsverteringskanaal, urogenitaal systeem. Door zijn samenstelling tomaten kan beter dan medicijnen werken bij de behandeling van prostaatkanker bij mannen en vrouwen in de menopauze. Een totaal van 10 tomaten per week - en de symptomen die ervoor zorgen dat angst, pijn, hartritmestoornissen is verdwenen.
• Tomaten herstel van de productie van collageen, dat verantwoordelijk is voor de structuur van de huid, haar en nagels. Dankzij de carotenoïden, vermindert risico op het ontwikkelen van huidkanker, ouderdomsvlekken, verslapte huid leeftijd.
• Dankzij de tomaten kunt u snel gewicht te verliezen en te verjongen uw lichaam door het versterken van het immuunsysteem. Zwangere vrouwen moeten tomaten te eten, goed te maken voor het gebrek aan foliumzuur voor een goede ontwikkeling van de foetus.

Maar het heeft deze waardevolle product en contra-indicaties, en om hen nodig te geven:

• die met individuele intolerantie voor het product;
• die last hebben van allergieën;
• mensen die medicijnen kalisodergaszczye.

Met een onbeperkt gebruik van het product kan een probleem met de nieren of verergeren gastritis zijn. Schadelijk er onrijpe tomaten - het kan leiden tot vergiftiging, en braken verschijnen.

Als je eet en kook de tomaten goed, kunt u niet alleen leuk, maar ook een groot voordeel te krijgen.

Hoe ga je tomaten en andere handige functies die je kent eten?

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.