Favoriete banaan Ieders, kan het schadelijk?
Een groot deel van fruit in de schappen van onze winkels, waardoor mensen gedwongen om te verdwalen in de selectie. Met ons allemaal duidelijk, maar hoe zit het fruit, meegenomen uit andere landen? Hoe kies ik het lekker, handig en goedkoop te maken.
Het is heel gebruikelijk en favoriete fruit is banaan. Interessant is dat de banaan beschouwd als een bes. En hij niet groeien op de palmen, als we denken, en planten die worden beschouwd als overblijvende grassen.
Zowel volwassenen als kinderen van deze zoete geel fruit. Het is populair in vele landen over de hele wereld. Plus, ik heb een banaan, heel betaalbare prijs. Zie daarom de bessen bananen, niet alleen op de vakantie tafel.
Is er een voordeel in deze vrucht?
De banaan enorme hoeveelheid vitaminen, hoog eiwitgehalte en een verscheidenheid aan andere bruikbare componenten.
- Bananen bevatten een stof serotonine. Onze stemming afhankelijk van de inhoud van deze stof in het lichaam. Banana kan eenvoudig worden beschouwd als bessen, verheffend.
- Gebruik van bananen, verlicht constipatie en reinigt het lichaam.
- Het gehalte aan kalium heeft een gunstig effect op de bloedvaten en de gehele bloedsomloop als geheel.
- Voor mensen die willen bouwen spier, banaan onvervangbaar, hoog eiwitgehalte.
Wat zijn de vruchten van nuttige, geel of groen? Het antwoord kan hier niet eenvoudig zijn. En in deze en andere vermiste goed. Alleen gele vruchten die rijk zijn aan ascorbinezuur. Ze zijn hoog in calorieën en hebben veel eiwit.
Onrijpe fruit, minder calorieën. En hebben ook een lage glycemische index.
Zoals met alle nuttige producten, niet al te ijverig zijn. Overeten elke, zelfs super handig, het kan alleen schadelijk voor het lichaam zijn.
Het is ook het geval met bananen. Onnodig te houden van mensen in de sector bananen, kan maagklachten te verdienen, diarree gevolgd. Kinderen jonger dan zes maanden, aanvullende voeding zoals bananen, kan niet worden gegeven.
Nuttige nicotinezuur met een onbeperkte consumptie van bananen is geaccumuleerd in het lichaam en kunnen nadelig beïnvloeden hartritme.
Het is goed te beseffen dat een overmaat van elke vitamine, leiden tot een terugslag. En het lichaam zal geen voordeel en slechts schade te ontvangen.
Als je in een dag te eten op een banaan, het is in orde, natuurlijk, zal niet gebeuren. De hele vrucht is nuttig en rijk aan vitaminen. Daarom kan en zou moeten kopen.
Net als je huis in het buitenland bessen en hoe vaak je het kopen?
Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.