Nuttiger dan pompoennectar

Pompoen is heerlijk en nuttig groenten worden gegeten in een verscheidenheid van vormen. Een van de meest interessante producten van de pompoen is het sap. Het gebruik van pompoen sap en schade als gevolg van de samenstellende materialen en sporenelementen.

De samenstelling en de calorische waarde van pompoennectar

Pompoennectar heeft de volgende samenstelling:

• Verschillende typen suikers - tot 11%;
• zetmeel - 13%;
• cellulose - 2%.

Water bevat 80-90% pompoen sap.

Vitamine drank samenstelling (per 100 g) als volgt:

• vitamine C (ascorbinezuur) - tot 8 mg;
• beta-caroteen (provitamine A) - 1,5 mg;
• B3 en vitamine E - 0,4 mg;
• Vitaminen B1, B2 en B6 - een totaal van ongeveer 0,3 mg.

Daarnaast bevat relatief weinig vitamine B9, pectine en nicotinezuur.

De spoorelementen moet worden gemaakt van kalium (meer dan 200 mg per 100 g) en calcium (25 mg) als zijnde de grootste concentratie. Ook bevat de drank een relatief grote hoeveelheid fosfor, magnesium, fluor en zink.

Calorie pompoennectar is laag en bedraagt ​​ongeveer 38 kcal per 100 g Maar we moeten niet vergeten dat het ongeveer 1,5 keer meer dan de pompoen pulp.

Nuttige eigenschappen pompoensap

Pompoen als gevolg van de samenstelling is een van de meest veelzijdige groenten op het gebied van de geneeskunde. Aan de ene kant kun je de groenten of vruchten die concurrerend kan maken op het spectrum bewijst het positieve effecten op het lichaam te tellen. Probeer te begrijpen wat nuttig pompoen sap met pulp of zonder.

Omdat het vitamine C bevat, het helpt om het immuunsysteem te versterken. Verkrijgbaar in de samenstelling en spoorelementen nuttig om deze drank als een adjuvante therapie voor bloedarmoede te maken, maar ook aan te raden om het te voorkomen.

Vanwege hun hoge activiteit is het in staat om giftige stoffen uitscheiden. Het verbindt hen niet alleen in het lichaam, maar versnelt ook het werk van de nieren, als een diureticum.

Het drankje is in staat om de werking van de dikke darm te normaliseren. Met een licht laxerende werking, het helpt om zich te ontdoen van constipatie.

Normalisering van de stofwisseling in het lichaam als gevolg van de pectine in pompoen sap, waardoor het geschikt is voor de preventie van diabetes.

Een relatief grote hoeveelheid kalium normaliseert hartfunctie.

De werkzame stoffen in de pompoen ook normaliseren gal en voortdurend bijgewerkt in de galblaas, het voorkomen van de verschijning cholecystitis in zijn verschillende vormen. Daarnaast is een belangrijk voordeel van verse pompoensap opgemerkt door veel mensen als gevolg van het verlost van obesitas.

Recente studies hebben aangetoond dat pompoennectar heeft gunstige effecten op de werking van het zenuwstelsel. Drink kalmeert de zenuwen en verhoogt de efficiency.

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal.

Lees meer: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezen-tykvennyy-sok.html