Slechts 30 druppels tinctuur en een handvol bessen, zo verhoog ik mijn immuniteit
De belangrijkste manier om te voorkomen dat u ziek wordt en niet bezwijkt voor een infectie, is door uw eigen immuniteit te verhogen, die zal vechten tegen ziekteverwekkers die het lichaam binnendringen.
Wat is immuniteit?
Het maakt niet uit hoeveel mensen erover praten, toch negeren velen zo'n belangrijk advies, in de overtuiging dat ze gezond zijn en een uitstekende immuniteit hebben. Maar in de moderne wereld heeft slechts een klein deel van de mensen voldoende immuniteit. Immers, constante stress, zittend werk, een kleine hoeveelheid tijd doorgebracht in de frisse lucht vernietigen het immuunsysteem. Voeg aan dit ongezonde dieet, overgewicht en onvoldoende vochtinname toe - dat is het, er is geen immuniteit meer.
Daarom moet je jezelf helpen om zo'n noodzakelijk vermogen van het lichaam te herstellen om zijn isolement te behouden en alle doordringende vreemde formaties te verwijderen. Dit is in feite immuniteit.
Hoe de immuniteit te verhogen?
Zoals hierboven vermeld, is het noodzakelijk om een actieve levensstijl te leiden om het aantal cellen en speciale eiwitten die verantwoordelijk zijn voor de immuniteit in het lichaam te produceren en te vergroten. Beweeg, wees in de frisse lucht.
In dergelijke omstandigheden verbetert het productieproces van bloedcellen, wat betekent dat het aantal immunocyten, T- en B-lymfocyten, die vijanden zijn van ziekteverwekkers, toeneemt.
Maar voor hun vorming moeten bepaalde stoffen in het lichaam worden geïntroduceerd, allereerst antioxidanten, vitamines van groep A. Bètacaroteen, vitamine C en E zijn essentieel. Van de mineralen zijn zink en selenium verantwoordelijk voor de immuniteit.
Hoe ik de immuniteit verhoog?
Om de immuniteit op te krikken begin ik in het najaar bepaalde medicijnen te slikken, dit zijn tincturen en extracten van planten die rijk zijn aan antioxidanten. Allereerst neem ik elke dag 2 keer voor de maaltijd eleutherococcus-tinctuur. Dit is een erg goedkoop medicijn, een fles kost 70 roebel. De druppels zijn voldoende voor 2-3 weken. Ik druppel 30 druppels in een lepel en spoel het weg met water. Eenvoudig en effectief.
Echinacea-tinctuur heeft hetzelfde effect, maar het is erg duur geworden, 350 roebel per fles.
Bovendien eet ik elke dag een borstel of twee viburnum met botten en schil direct uit de struik in de tuin. Kalina is een uitstekend antiviraal middel en bevat ook antioxidanten. De bessen kunnen de immuniteit zeer aanzienlijk verhogen. Enkele jaren geleden was ik ziek en werd mijn immuniteitsniveau gecontroleerd. Dus Eleutherococcus en viburnum verhoogden vervolgens zijn toestand met 70%.
Natuurlijk neemt de immuniteit om natuurlijke redenen af met de leeftijd. Daarom moeten ouderen meer bewegen, buiten zijn en immunomodulatoren slikken.
Ik moet meteen zeggen dat farmaceutische preparaten verschrikkelijk duur zijn, gewoon kosmische prijzen. En de methode die ik je heb beschreven is zeer betaalbaar en geeft het resultaat in een paar weken. Het belangrijkste is beweging en frisse lucht, aangevuld met natuurlijke preparaten. Gezondheid voor jou.
Maar zelfs dergelijke aanbevelingen, die volkomen veilig lijken, mogen alleen worden gebruikt na overleg met een arts.
Hoe verbeter je de immuniteit?