Green (Margelan) radijs: nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Voordelen en nadelen van groene radijs besproken op moderne forums over de juiste voeding. Het begint om wortel weer nemen verloren populariteit. Weinig mensen weten dat in het oude Egypte, is het meest populaire product was. Volgens de legende, radijs herstellende kracht, verhoogd van ziekte. In het oude Rus' werd het gebruikt als een hoofdgerecht, zolang de aardappelen begonnen tijdperk.

De chemische samenstelling en calorische waarde van groene radijs

Diverse groene of Margelan, radijs wordt ook wel de frontale. Voor sommige eigenschappen het is vergelijkbaar met de daikon, maar heeft significante verschillen. Chinese Margelan radijs een pulp met een groene tint heeft, wordt het zelfs te zien in de foto. Termijn ontwikkeling van de plant - 2 jaar. In de eerste fase wordt een koppelstuk van plaatmetaal en het fruit zelf, tot 0,5 kg. In de tweede fase fabriek begint te bloeien en zaad. rond tot ovaal en langwerpig: Vorm wortel kan vormopties nemen.

Bijzonder waardevolle stoffen, die deel uitmaken van de minerale elementen van groene radijs wordt beschouwd jodium, ijzer, zink en selenium.

Riboflavine is opgenomen in een klein bedrag, maar in combinatie met B-vitamines bevordert actief spijsvertering. Het hoge gehalte aan water maakt het vlees sappig.

Calorie product wordt bepaald door de hoeveelheid energie die een persoon krijgt na het nuttigen van een product. Calorie Margelan cijfer iets lager dan in dezelfde indicator met betrekking rammenas - 21 kcal.

De groene radijs is nuttig voor het menselijk lichaam

Voordelen en nadelen van groene radijs voor het organisme direct afhankelijk zijn van de stoffen die zijn opgenomen in de samenstelling ervan.

De belangrijkste eigenschap - hebben een positief effect op de spijsvertering. Dit komt door de aanwezigheid van water en voedingsvezels.

De voordelen van het drinken van groene radijs voor de mens ligt in het verbeteren van de eetlust. Het is algemeen aanvaard om het gebruik in de koude tijd van het jaar om het immuunsysteem en de verzadiging met voedingsstoffen te versterken. Gehalte aan voedingsvezels helpt reinigen de darm van schadelijke toxines. Dit mechanisme verbetert de darmperistaltiek. Een hardware, deel van de radijs, is het nuttig plantaardig getoond voor gebruik bij het voorkomen van anemie.

Lees meer: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/zelenaya-margelanskaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.