Hoe nuttig een pompoen voor het lichaam van de genezende eigenschappen en contra-indicaties

Voordelen en nadelen van de pompoen - een belangrijke vraag, want deze enorme groente is heel gebruikelijk op de tafels in verse en verwerkte vormen. Om het product waard is te beoordelen, moet u de samenstelling en de karakteristieke eigenschappen te bestuderen.

Wat is de pompoen

Pompoen genaamd kruidachtige plant met goed ontwikkelde wortelstelsel, lange kruipende stengels en grote bladeren op grote stengels. Blossoms plantaardige grote gele of oranje enkele bloemen. Belangrijkste waarde in de plant zijn de vruchten - enorme valse bessen of meloen, het bereiken van de massa van 4 tot 10 kg.

Melón een ronde of afgeplatte vorm, kleur varieert in het algemeen van geel naar oranje-rood. Het vlees van de plantaardige verschillende rassen kunnen sterk variëren in kleur - witte tot roodachtig geel.

De geboorteplaats van plantaardige beschouwd als de zuidelijke regio's van de wereld - Perzië, Klein-Azië, Midden-Amerika. De Rus kreeg een groente pas in de 19e eeuw, maar al snel aan populariteit gewonnen op het moment dat de pompoen groeien overal behalve voor de meest noordelijke regio's.

Vitaminen en mineralen in de samenstelling van de pompoen

Het gebruik van groenten voor de gezondheid van de mens wordt bepaald door het hoge gehalte aan waardevolle stoffen in de samenstelling ervan. In de pulp en andere plantendelen aanwezig zijn:

• vitamine A, E en C;
• vitaminen - thiamine en riboflavine, pyridoxine en pantotheenzuur, foliumzuur;
• Niacine of vitamine PP;
• mineralen - ijzer, calcium, fosfor en zink;
• kalium, zwavel, chloor en mangaan;
• jodium en kobalt;
• en natriumfluoride;
• organische zuren en zoetstoffen;
• as en zetmeel;
• vezels.

Door de gunstige eigenschappen van rauwe pompoen kan de lagere calorie-inhoud worden toegeschreven. En hier een behandeling verbetert de voedingswaarde.

De voordelen van pompoen voor de menselijke gezondheid

Voordelen gerechten van de pompoen is dat de waardevolle stoffen in de samenstelling van plantaardige een positieve invloed op het hele lichaam. In het bijzonder het product:

• een positief effect op het gezichtsvermogen;
• normaliseert de darmen en maag, regelt stofwisseling;
• Het verhoogt de elasticiteit van de bloedvaten en de bloeddruk verlagen;
• verwijdert gifstoffen, toxines en overtollig vocht dan operatie bevordert gezonde nieren;
• bevordert celregeneratie en weefselherstel;
• energie laadt de reserve en rustgevende werking op het zenuwstelsel;
• Het versterkt het immuunsysteem en verbetert de weerstand tegen verkoudheid.

Pompoen voordelen voor vrouwen

Pompoen voordelen voor lichaam van de vrouw is een groente die helpt om de schoonheid en welzijn te behouden. Het verbetert de conditie van de huid en geeft een gezonde teint, zorgt voor het behoud van een gezond gewicht en een groot voordeel voor gewichtsverlies. Tonische eigenschappen van plantaardige vraag in tijden van pech of tijdens de menstruatie.

Lees meer: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezna-tykva-dlya-organizma-lechebnye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.