Hoe nuttig calcium, gebrek aan symptomen en overtollige in het lichaam

Alle chemische elementen in het menselijk lichaam, calcium (Ca) van het percentage rangen vijfde. Element tabel gemaakt Mendeleev, 1,5% van het totale lichaamsgewicht. Voordelen en nadelen van calcium aan te tonen de noodzaak van adequate opvang voedingsstof.

De rol van calcium in het menselijk lichaam

Calcium in groep 2 van het periodiek systeem en heeft het nummer 20. De stof kan in de natuur alleen in gebonden vorm als gevolg van de eigenschappen, hetgeen leidt tot hoge reactiviteit.

Het menselijk lichaam bevat calciumverbindingen in deze volgorde:

• apatiet;
• carbonaten.

Minerale massa is 1,5 kg. Uit deze massa 99% - van de tanden en het skelet. Een geringe hoeveelheid van een stof kan worden gedetecteerd in weefsels, bloed en interstitiële vloeistof.

calcium voordeel is de eigenschappen. Mineral direct betrokken zijn bij de bouw van verschillende weefsels en regelt de stofwisseling van het hart. Het is bekend dat dit gegeven aan het zenuwweefsel en houden pulsen van stroom. Waardevolle mineralen, vanwege hun eigenschappen, vermindert de concentratie van cholesterol, stabiliseert de druk helpt essentiële voedingsstoffen transporteren van celmembranen.

In bloedplasma aanwezig calcium in drie vormen:

• actieve geïoniseerde (60%). Calcium is betrokken bij de productie van hormonen, neurotransmissie, celdeling en samentrekken van de spieren. Deze processen zijn van vitaal belang.
• Unionized of geassocieerd. Deze verbinding (30%) met een substantie albumine en laagmoleculaire anionen molecuulgewicht, dat is 10%. De formulieren niet actief deel te nemen aan belangrijke biochemische processen.

Minerale dragers permanentie in het bloed pH (buffersysteem). Samen met magnesium en kalium geneutraliseerd het effect van zuurvormende voedingsmiddelen die schadelijk zijn. De hoeveelheid van deze elementen wordt geregeld door metabole processen.

De voordelen van calcium voor het menselijk lichaam valt niet te ontkennen. Mineral die nodig zijn om zwangere vrouwen. inname van calcium in voldoende hoeveelheden levert foetale ontwikkeling en het welzijn van de vrouw.

Waarschuwing! Bij tekort element om samen te werken met het eten en Badami treedt uitspoeling van calcium uit botten en tanden zwanger.

Dit veroorzaakt aanzienlijke schade aan de gezondheid van de vrouw.

Lees meer: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-kaltsiy-simptomy-nedostatka-i-izbytka-v-organizme.html

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.