Hoe nuttig pasta, evenals hoeveel van hen koken

Het is moeilijk om iemand die ten minste een keer in hun leven hebben niet geprobeerd de pasta te vinden. Voordelen en nadelen van pasta houdt niet op te wekken consument. De meningen lopen uiteen: sommige noemen het een nuttig product, terwijl anderen geloven dat mensen uit het deeg mesten. Wie heeft er gelijk?

Pasta rassen en hun kenmerken

Pasta kan verschillen in uiterlijk. Maar het belangrijkste verschil - de variëteit. Voor de productie van het product met behulp van de bloem van de verschillende kwaliteiten, is het mogelijk om te leren van de inscriptie op de verpakking.

Macaroni Groep:

• Groep A. Nuttige deegwaren van harde tarwe. Dit product niet alleen beschikt over de nuttige eigenschappen, maar ook een onderscheidende kwaliteit na het koken. Ze doen niet verliezen hun vorm, niet aan elkaar kleven, zelfs met de toevoeging van een kleine hoeveelheid olie.
• Groep B. Om een ​​product te vervaardigen met behulp tarwebloem glasachtige 1 of hogere rang.
• Groep B. Ondanks het feit dat de gebruikelijke meel bestemd voor het bakken van brood, is niet helemaal het juiste product voor pasta, sommige fabrikanten nog steeds gebruiken. Pasta geproduceerd slechte kwaliteit tijdens het koken verliezen verschijning gelijmd. De kosten van de productie is laag.
  instagram viewer

Waarschuwing! Er zijn staten waar de pasta in de groep produceren geen at all.

Flour producten verschillen niet alleen de groep, maar ook door hun uiterlijk en doel. Ze zijn:

• lang en kort;
• grote en kleine;
• krullend;
• met verschillende vullingen;
• voor het bakken.

Smaak en kleur van het product kan variëren, voor het gebruik als meel van tarwe, boekweit, rijst, maïs en gerst.

Vitaminen en mineralen in de samenstelling van pasta

De gekookte pasta bevat vitamine A, PP, E en vitamine B6

Producten die rijk zijn:

• natrium en kalium;
• magnesium en zwavel;
• fosfor.

De aanwezigheid van een dergelijk groot aantal vitaminen en mineralen verhogen de voordelen van pasta is voor de gezondheid en het minimaliseren van schade.

Voedingswaarde en calorie pasta

Voordat we praten over de voordelen of letsel van pasta, moet u de voedingswaarde en de calorische waarde van het product te leren kennen.

In de regel worden deze producten gekookt. Voedingswaarde van het droge product 327-351 kcal, na het koken - niet hoger dan 80 Kcal.

Lees meer: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-makarony-kak-i-skolko-ih-varit.html

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.