Cinnamon: nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Voordelen en nadelen van kaneel - een interessante vraag, omdat deze pittige kruiden wordt beschouwd als een van de meest populaire. Om te begrijpen hoe en aan wie het kan worden gebruikt, is het noodzakelijk om de mogelijkheden ervan te ontdekken.

De chemische samenstelling van kaneel

Nuttige eigenschappen van kaneel aan het lichaam kan gemakkelijk worden verklaard door de chemische samenstelling. De verse kaneel buizen en droog poeder bevat:

• fenolen en aldehyde verbindingen;
• polyfenolen;
• essentiële oliën en looistoffen;
• kalium en magnesium;
• riboflavine;
• mangaan, selenium en zink;
• thiamine;
• ijzer, natrium, fosfor en koper;
• calcium;
• Vitamine A, K, E en C;
• foliumzuur.

Ook opgenomen in de kruiden vitamines B6, B3, B9, B1 en B2, coumarine, eugenol en geurige stof die verantwoordelijk is voor de aangename geur van kruiden.

Voedingswaarde en calorie kaneel

Vanuit het oogpunt van voedingsstoffen kruiden bestaat voornamelijk uit koolhydraten - ze bezetten ongeveer 80 g van het totaal. Vetten en eiwitten worden in ongeveer gelijke ondergeschikte hoeveelheden - 3,2 g en 3,9 g.

Calorische inhoud van specerijen is 261 kcal per 100 gram

De kaneel is nuttig voor het organisme

Waardevolle stoffen in de samenstelling van de kruiden zijn verantwoordelijk voor het gebruik van kaneel aan het menselijk lichaam. Het product is niet toegelaten tot gebruik in grote doses, maar zelfs zeer kleine hoeveelheden kaneel:

• Het antimicrobiële en anti-inflammatoire werking;
• versterkt het immuunsysteem weerstand en helpt om virussen en bacteriën te bestrijden;
• verlaagt de bloedsuikerspiegel - nuttige eigenschappen van kaneel bij diabetes worden vaak zeer gewaardeerd;
• Versnelt het proces van de spijsvertering en voorkomt de afzetting van vet;
• verwijdt bloedvaten en versterkt de wanden, die de normale werking van het hart en kwalitatieve bloedtoevoer naar de hersenen bevordert;
• Het vermindert maagzuur, en verbetert de conditie van gastritis, neiging tot winderigheid, kolieken en diarree;
• bestrijdt schadelijke cholesterol, dit is inclusief het gebruik van kaneel naar de lever;
• gunstige invloed op de gezondheid wanneer verkoudheid en snelheid van herstel;
• positief effect op de huid, verlicht irritatie en versnelt de genezing van wonden.

Kruiden - een effectieve natuurlijke antioxidant, en toe te passen geschikt voor het voorkomen van kanker en voor algemene verjonging.

voor vrouwen

Cinnamon voordelen voor de vrouwelijke organisme is onmiskenbaar. Het product is niet alleen prettig voor de smaak, maar bevordert ook de snelle verwerking van glucose in energie, en dus, versnelt gewichtsverlies. Licht pijnstillende eigenschappen van kruiden helpen makkelijker om kritieke dagen migreren.

Nuttige eigenschappen van kaneel voor vrouwen bestaat in de gunstige effecten van kruiden op schoonheid. Kruiden helpt verzorgen van de staat van de sluizen en de gezichtshuid en maakt het mogelijk voor de jeugd en vrouwen aantrekkelijkheid langer te handhaven.

voor mannen

De belangrijkste voordelen van kaneel voor mannen is dat dit product is een rijke bron van vitamine A, calcium en ijzer. Spice verbetert de bloedcirculatie en verhoogt de toon, die helpt om de potentie te verbeteren. Bovendien is het product heeft een anti-microbiële eigenschappen en zeer goed voor urogenitale ziekten, beschermt tegen de ontwikkeling van prostatitis.

voor kinderen

Voordelen kaneelkruid en voeding voor de kinderen - het stimuleert de hersenactiviteit, verbetert het geheugen en maakt een sterker immuunsysteem weerstand. Maar op hetzelfde moment voor de eerste keer om uw kind te bieden een specerij kan slechts 4 jaar oud en in kleine doses. Bijzondere aandacht dient te laten zien, als het kind is gevoelig voor allergieën, kunnen dan op smaak met grote waarschijnlijkheid schadelijk zijn.

Als bijwerkingen zijn geïdentificeerd, is het al tot 7 jaar dagtarief kan worden verhoogd met maximaal de helft van de "adult" dosis.

Waarschuwing! Het kruid is niet alleen een sterk allergeen, maar kan schadelijk zijn als het individu ziekten. Daarom, vóór de invoering van de eerste specerij in het dieet nodig om zeker te zijn om te overleggen met uw kinderarts.

voor ouderen

Helende eigenschappen van kaneel in de grote vraag voor de ouderen. Kruiden is het voorkomen van hartaanvallen en beschermt tegen hoge bloeddruk en trombusvorming, verbetert het geheugen en vermindert de kans op het ontwikkelen van artritis.

Het is bewezen dat het gebruik van kruiden beschermt de bejaarden uit het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer. kruiden toevoegen in voedsel en dranken wordt aanbevolen op een dagelijkse basis, zal het niet brengen schade.

Lees meer: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/koritsa-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.