Flour lijnzaad: de voor- en nadelen

Voordelen en nadelen van vlas maaltijd onderzocht door specialisten, en elk jaar zijn er nieuwe gegevens over de eigenschappen van het product. De meeste medische onderzoekers het erover eens dat matig gebruik en de afwezigheid van contra-indicaties productvoordelen en kan een aanzienlijke verbetering van de gezondheidstoestand van alle leeftijden en vloer.

Hoe en wat doen vlas meel

 Meel geproduceerd in de productie in 2 fasen:

• plantenzaden malen tot een gladde massa;
• ontvetten de verkregen massa tot een fijn poeder.

In tegenstelling tot de gemalen en met een slappe consistentie lijnzaad, het droog is, omdat het niet bevatten lijnzaadolie in. Dit maakt het mogelijk voor haar veel langer blijven want na ontvetten poeder niet oxidatiereacties optreden.

De foto's volgende duidelijke verschillen meel uit gemalen zaad.

De eerste heeft een poeder consistentie:

Gemalen zaden kijken natter en iets tussen een poeder en pap lijken:

Voedingswaarde en de calorische waarde van vlas maaltijd

Energetische waarde van 100 g product is 270 calorieën. Vlasmeel aantrekkelijke hoog eiwitgehalte - 35-48 gram, vet handig - ongeveer 10 gram koolhydraten en lage - 9 g

Deze ratio kunt u KBZHU vlas meel te gebruiken 's nachts, zonder schade aan de cijfers en te verwijzen naar de het aantal nuttige en aanvaardbaar zijn voor gebruik in overeenstemming met de juiste voeding en dieet rantsoenen.

Hoe nuttig vlas meel

Vlas - een unieke natuurlijke remedie.

Nuttige eigenschappen van vlas maaltijd:

• proces van normalisering van de spijsvertering;
• verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed;
• verzadigen alle nuttige stoffen van de samenstelling;
• kwaliteit purgation zonder schade aan haar beweeglijkheid;
• een gunstig effect op het uiterlijk: verbetering van de huid, haar en nagels;
• verlies van eetlust;
• normalisatie van insuline;
• vermindering van de pijn symptomen, verminderen ontstekingen en verbeteren van de gezondheidstoestand voor extern of intern gebruik als een traditionele geneeskunde.

Het gebruik van vlas maaltijd voor het lichaam is een complex impact. Vezels, met absoluut geen energiewaarde heeft absorberende eigenschappen, maakt daarom gifstoffen uit het spijsverteringskanaal. Dit heeft een positief effect heeft op de microflora van de maag en darmen, alsook het fort van schepen. Stofwisseling en de bloedstroom versneld, wat erg belangrijk is in het proces van het verliezen van gewicht.

Bovendien is een middel lijnzaad heeft een eigenschap onder invloed van vocht dronken man en maagsappen in de maag opzwellen en groeien in meerdere keren, waardoor het volume vullen. Dit maakt het makkelijker om verzadiging te voelen en te eten minder voedsel.

Bruikbare omega-zuur te behouden schoonheid en jeugdigheid van de huid en het haar.

Lees meer: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/muka-iz-semyan-lna-polza-i-vred.html

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.