Voordelen en nadelen van viburnum gezondheid

Kalina alomtegenwoordig in het midden band, vooral bekend om zijn prachtige vruchtvorming aan het einde van de herfst. Echter, de schoonheid - niet alleen de waardigheid van planten. Voordelen en nadelen van viburnum - ook een zeer interessante vraag.

De samenstelling en de calorische waarde van viburnum

In termen van voedingswaarde viburnum - een zeer low-calorie. Slechts 26 calorieën per 100 gram bessen zijn absoluut veilig product voor degenen die de zorg over hun figuur. Meeste van het gewicht water Kalina - 86 g, verwerkt 7 g koolhydraten en vrij kleine hoeveelheden as in de bessen - 0,5 g

Het belangrijkste voordeel van Viburnum ligt in zijn samenstelling is rijk aan vitaminen. Vanwege bessen lichaam krijgt:

• waardevolle sporenelementen - zink, ijzer, mangaan, fosfor;
• vitaminen - niet alleen gemeenschappelijk A, C en E, maar ook zeldzame P en K;
• organische zuren - azijnzuur, boterzuur, linolzuur, mierenzuur en valeriaanzuur.

Bijzonder waardevol is dat in de herfst en winter van Viburnum bessen niet tekort worden - kunnen ze nog steeds goedkoop zijn om te kopen in de markt of bouwen hun eigen.

Hoe nuttig Viburnum rood

Het positieve effect van bessen op het lichaam wordt weerspiegeld in het feit dat Kalina:

• Het helpt om de bloeddruk in evenwicht te brengen en te versterken bloedvaten;
• normaliseert de darmen;
• Het heeft een kalmerend effect en helpt bij grote stress;
• verbetert het immuunsysteem;
• Het bevordert een goede bloedstolling;
• effectief te tonen en verkwikkende;
• kan fungeren als een natuurlijk diureticum en cholagogue;
• Hij sukkelt met een ontsteking en infectie.

Kalina diabetes verlaagt de bloedglucose - en nuttig kleinfruit tijdens ziekte en ik, en type II.

voor vrouwen

Groot voordeel ligt in Kalina voor het vrouwelijk lichaam.

• Tijdens pijnlijke menstruatie of verwerkt viburnum kan verminderen ongemak.
• Tijdens de menopauze viburnum verbetert de algemene conditie. Het vrouwelijk lichaam bijna stopt met de productie van hormonen, maar de bessen bevatten stoffen hen met succes vervangen.
• Kalina is vooral waardevol voor de baarmoeder bloeden als gevolg van de hemostatische eigenschappen.

voor mannen

Vers fruit of een drankje op basis van Viburnum - een groot voordeel voor het mannelijk lichaam. Bessen goed hulp bij ziekten van het urogenitaal systeem - ze elimineren de ontsteking en pijn verlichten.

voor kinderen

Viburnum vitamine unieke wijze bruikbaar voor kinderen in de periode van actieve ontwikkeling van het organisme. Maar om het te introduceren in het dieet kan niet onmiddellijk, maar slechts 6 - 8 maanden oud.

Allergie voor Kalina is zeer zeldzaam, maar om ervoor te zorgen dat in zijn afwezigheid, om te beginnen is om uw baby een lepel geven Kalinovoye niet meer sap.

Kalina puree met suiker, hele vruchten en gelei en snoep mag niet worden weergegeven in de verhouding van 1,5 jaar eerder dan een kind.

Lees meer: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/polza-i-vred-kaliny-dlya-zdorovya.html

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.