Zaden smakelijke traktatie of een slechte gewoonte?

Zodra het niet noemen gebakken zonnebloempitten. En "pristavuchaya infectie", en "de toekomst appendix" en een delicatesse. Zaden inderdaad erg pristavuchie traktatie. Geopend pachechku of brand en al. Er zijn geen gevallen, terwijl de zaden niet zal eindigen. En nee angsten niet helpen. Geen angst van appendicitis of schade tanden. By the way, de mythe dat de zaden veroorzaakt een ontsteking van appendicitis, wordt niets bevestigd slechts speculatie en geruchten.

Mensen niet geloven dat de zaden van voedsel, maar tevergeefs. Voordat u een bord van zaden te krijgen, tv kijken, zou het noodzakelijk zijn om hun calorische waarde te vragen. De voedingswaarde van de kernen, 580 kcal per 100 gram. Dit is een zeer goede calorie, mensen die een dieet volgen, moet je twee keer nadenken alvorens het te klikken proces.

Het is daar, in ware folk gewoonte om iets nuttigs? Of, integendeel, het kan alleen maar schadelijk zijn?

Het gebruik van zaden

Zonnebloem, in het algemeen, niet-afval plant. Stelen toediening aan dieren zaden gebruikt in voedingsmiddelen, zoals snacks, ook kern-product voor de bereiding van plantaardige olie. De zaden, heel rijk samenstelling:

• Het gehalte aan vitaminen zoals A C D vrijwel alle groep B
• Macronutriënten: kalium, magnesium, natrium en fosfor.
• Sporenelementen: ijzer, mangaan, zink, selenium.

Het product is waardevol voor zijn vet, omega-3, -9.

De eigenschappen van zaden, onder de werking van ons lichaam

• Versterken vaatwanden, normaliseren van de druk en het verbeteren van het hart.
• Het gebruik van zaden en vermindert de hoeveelheid schadelijke cholesterol.
• Verbeteren van het functioneren van de maag en darmen, verlichten constipatie.
• Versterken gezondheid van de botten.
• Positief effect op de mannelijke potentie.
• Maak de huid strak, wat erg belangrijk is voor alle vrouwen.

Zoals te zien is uit de bovenstaande lijst, zaden, heel nuttig product. Misschien geen kwaad van hen niet gebeurt, en we hebben allemaal vergist? Het gebeurt niet, en we zijn al weten.

• Allereerst dient te worden opgemerkt dat de frequente scheur zaden, wat resulteert in een snelle slijtage van tandglazuur.
• Zaden absoluut gecontra-indiceerd voor mensen met aandoeningen van de galwegen.
• Omwille van zijn calorie-inhoud die ze niet worden aanbevolen voor gebruik voor mensen die geneigd zijn corpulentie.

Vanaf knabbelen zonnebloempitten, een man niet in staat om te stoppen, is er een zwaar gevoel in de maag, zuurbranden. Dus als je jezelf niet kunt zeggen "nee", is het beter om niet te starten. En dan verdien je brandend maagzuur en binnenlandse zaken niet.

Of klikken zaden trekt je vaak?

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.