Wat maakt koffie: kracht, of angstig?
Elke ochtend, voordat je over het, hebben we een kopje koffie. Veel zonder dat u uw dag niet beginnen. Verfrissend drankje, ontwaakt, geeft energie. Maar er zijn mensen die geen koffie drinkt. Zij geloven dat het schadelijk is niet alleen voor kinderen maar ook voor volwassenen.
Tegenstanders en verdedigers van koffie, ongeveer hetzelfde bedrag. Wat in feite, koffie is schadelijk of nuttig? Je kunt drinken een keer per dag of gedurende de dag, of het verbod is eerlijk, geldig voor een lange tijd, voor de kinderen? We proberen samen te begrijpen.
De koffiebonen bevatten minerale zouten, chlorogeenzuur en, natuurlijk, cafeïne. Ook wanneer het graan braden kafeol actieve stof. Het is een stof die spreads verleidelijke geuren bij het brouwen van koffie.
Om een product op te slaan als veel voedingsstoffen mogelijk te maken, is het noodzakelijk om te malen zo groot mogelijk. Meel verwerkt in koffie, verliest ongeveer de helft van hun nuttige eigenschappen.
Wat goeds kan ons koffie te geven:
- Het allereerste wat is moed. Maar om effect van koffie, het was echt vol, wordt het niet aanbevolen om meer dan 2-3 kopjes per dag te drinken.
- Wetenschappers hebben bewezen dat koffie niet alleen stimuleert, maar verbetert ook de stemming.
- Naast cafeïne, koffie bevat vetzuren. Ze vitaliteit toe te voegen ook aan het lichaam.
- Uit het onderzoek bleek dat 1-2 kopjes koffie in zijn ouderdom, verbetering van het geheugen en hebben een gunstig effect op de hersenactiviteit.
- Bij regelmatig gebruik van koffie lever wordt beschermd tegen verschillende ziekten.
Coffee is toegestaan om gebruik te maken, zelfs voor ernstige ziekten: nierstenen, diabetes. Regular, maar beperkt tot het gebruik van biologische koffie, verhoogt de sterkte van het immuunsysteem.
Wat zijn de beperkingen in het gebruik van de drank:
- Een man die te veel koffie gedronken, agressief en prikkelbaar.
- Koffie is niet aan te raden dat je drinkt voor het slapengaan. Als u na het gebruik van natuurlijke dranken en in staat zijn om te slapen, dan slaap zal verstoren, intermitterend.
- Koffie is ten strengste verboden voor mensen die een maagzweer of gastritis.
- Met zorg, moet de koffie koffie en mensen met bloeddruk problemen drinken.
- Kinderen koffie, echt, is gecontra-indiceerd. Hij nadelig effect op het zenuwstelsel van het kind.
Als je je aan de regels en normen van de consumptie van koffie, kun je niet opgeven van de drank om een hoge leeftijd. Het belangrijkste is niet bijzonder ijverig.
En dat geeft u een kopje koffie?
Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.