Quince. Nuttige eigenschappen en contra-indicaties

De voordelen van de vruchten bekend, maar weinig mensen weten dat elk product heeft bepaalde beperkingen. Quince - bron van vitaminen en dit materiaal beschrijft zijn eigenschappen.

De vruchten hebben een rigide structuur, wrange smaak. Het is niet erg prettig om te eten in een zuivere vorm. Maar toen de kweeperen warmtebehandeling ondergaan, wordt het zacht, met een zoete aangename smaak.

Rassen van kweepeer zijn vele, en mineralen en vitamine samenstelling afhankelijk van het ras en groeiende regio. Voedingswaarde slechts 48 kcal. Vandaag, analyseren we wat is er zo nuttig voor het organisme kweepeer, en praten over de mogelijke schade als gevolg van het gebruik ervan. Nut ligt in de unieke samenstelling van de vrucht.

• Vitamine PP - Helpt de productie van serotonine, waardoor een gunstig effect op het zenuwstelsel, verlaagt de bloeddruk, verwijdt de bloedvaten van de hersenen produceren.
• Bèta-caroteen - een natuurlijke krachtige antioxidant die het immuunsysteem versterkt, het helpt om virussen en infecties te bestrijden.
instagram viewer
• Vitamine B-complex: thiamine, riboflavine, en anderen, zijn antioxidanten en beschermen cellen tegen vrije radicalen. Ze zijn betrokken bij het proces van splitsing van vetten, eiwitten en koolhydraten om te zetten in energie ondersteunen respiratoire en locomotorische activiteit. Met hun hulp, worden erytrocyten gevormd, die toeneemt hemoglobine en verzadigt het lichaam van zuurstof.
• Vitamine C bestrijdt bacteriën en virussen, met behoud van de immuniteit.
• Vitamine E versnelt de thymus, dat verantwoordelijk is voor de vorming van immuunsysteemcellen. Deze vitamine beschermt tegen kanker, activeert de productie van nieuwe haarvaten, verbetert de bloedcirculatie.

De minerale samenstelling van quince ook een positief effect op het lichaam.

• Calcium versterkt botweefsel, verbetert de werking van het zenuwstelsel.
• Magnesium vermindert het risico van aanvallen, helpt het spierweefsel.

• Natrium, die in de interstitiële vloeistof, vitaminen helpen om de cellen te krijgen.
• Kalium biedt waterbalans door het aanpassen van de inhoud van de zouten, alkaliën. Omdat effectief de strijd oedeem.
• Fosfor, ijzer betrokken bij de energiestofwisseling. Met deze elementen, verbetert weefsel voeding, de samenstelling van het bloed.

Quince behoort tot dieetproducten, en degenen die een gezond dieet te houden, is het raadzaam om toe te voegen aan het dieet van deze waardevolle product. Vezels leidt tot de normale werking van het darmkanaal, als een spons genieten, alle schadelijke stoffen en toxines. Ascorbinezuur helpt genezen verkoudheid.

Specifieke gezonde eigenschappen kweepeer anders voor zwangere vrouwen, omdat glucose en fructose in zijn structuur worden beschouwd als natuurlijke bronnen van voedingsstoffen voor een goede ontwikkeling en groei van de foetus. En deze vrucht helpt toekomstige moeders voorkomen oedeem, want het heeft een mild vochtafdrijvend effect. Help kweepeer en toxicose, om zijn vruchten te gebruiken.

Bij juist gebruik, kweepeer heeft alleen maar voordelen, maar er zijn verschillende categorieën van mensen die niet zijn toegestaan ​​om kweepeer verbruikt. Allereerst dit zijn de mensen die last hebben van obstipatie, zoals de kweepeer heeft samentrekkende eigenschappen. Degenen met gastritis, zweren, pulp of kweepeer sap wordt ook gecontra-indiceerd, omdat ze appelzuur bevatten. By the way, dit zuur een nadelige invloed op het tandglazuur, dus na de consumptie van het fruit in een of andere manier, moet u uw mond wassen.

Gedurende de periode van borstvoeding van een kweepeer dienen te worden afgeschaft, omdat het niet bekend is hoe zich te gedragen in het lichaam baby.

In andere gevallen, in de afwezigheid van contra-indicaties kweepeer zal een van de meest bruikbare vruchten die kan verbeteren en verjongen het lichaam van een persoon.

En hoe voel je je over de kweepeer? Of is het vaak op uw bureau?

Als in dit artikel nuttig voor u was, zet Like en abonneren op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met je vrienden op sociale netwerken te delen.