Muzikale decibel, of hoe je het gehoor in een koptelefoon niet kwijtraakt

De mogelijkheid om individueel naar muziek, nieuws en podcasts te luisteren met een koptelefoon kan leiden tot gehoorverlies. Wetenschappers bestuderen al enkele jaren het effect van hard geluid in koptelefoons op het vroege begin van doofheid. Welke resultaten ze ook behalen, ik begrijp dat u uw gehoor moet beschermen.

Volgens onderzoek

Otolaryngologisch onderzoek aan de Universiteit van Californië eindigde in 2017 met interessante bevindingen. Wetenschappers hebben statistieken verzameld over alle adolescenten die van 1988 tot 2010 medische onderzoeken hebben ondergaan. Ondanks de snelle ontwikkeling van de technische mogelijkheden van apparaten voor het luisteren naar muziek, video's, podcasts en Bij regelmatig gebruik van koptelefoons door adolescenten is het percentage gehoorverlies niet toegenomen in vergelijking met anderen periodes.

Het was interessant om te weten dat de Amerikaanse gezondheidszorg zijn eigen onderzoek uitvoerde, waarin gegevens over gehoorscreening bij de bevolking gedurende 2 jaar werden onderzocht. De verwerking van de ontvangen informatie leidde tot de verrassende conclusie dat het gehoor bij mensen 2% minder snel verslechtert.

Gevaarlijk volume

Het beperken van het volume van geluiden in een koptelefoon kan heel goed tot doofheid leiden. Ik hoorde voor het eerst over dit probleem in 2015 uit een rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie. Zij was het die de initiatiefnemer werd om de bevolking te informeren over de gevaren van luide muziek op openbare plaatsen en bij persoonlijk gebruik in koptelefoons.

Een kritiek cijfer van 85 decibel en langdurig luisteren naar muziek op een dergelijk volume kan uw gehoor ontnemen en de verslechtering ervan beïnvloeden. Onderzoek dat deze verklaring bevestigde, werd uitgevoerd door Russische wetenschappers op basis van de Ural Medical University.

De groep bestond uit studenten die actief computers, spelers, e-books gebruikten en regelmatig naar geluiden op hoog volume luisterden. Als resultaat van testen bleken de meesten een gehoorverlies te hebben van 18% van de norm. Nu probeer ik het volume van het geluid in de koptelefoon te verlagen om mijn gezondheid niet in gevaar te brengen.

Correct gebruik van een hoofdtelefoon om uw gehoor te behouden

Artsen raden aan om geen koptelefoon op vol volume te gebruiken. Dit niveau vermindert het gehoor en leidt tot doofheid. Het optimale geluidsniveau mag niet hoger zijn dan 60% van het mogelijke volume. Dit is ongeveer 60 decibel van de maximale 120 decibel die moderne digitale gadgets aan de uitgang geven.

Een andere manier om uw gehoor te behouden, is door een comfortabele luisterervaring te vinden met een hoofdtelefoon. Het is heel eenvoudig om erachter te komen hoe comfortabel het geluid is. Ik controleer het op deze manier, als er externe geluiden te horen zijn met het geluid in de koptelefoon, dan is alles in orde. Als je niet kunt horen wat er in de buurt gebeurt, wordt het geluid in de koptelefoon verminderd.

Ik volg ook het advies van artsen op, zoals de noodzaak om de tijd voor het luisteren naar muziek in een koptelefoon terug te brengen tot 20-30 minuten, met een pauze van 15 minuten. Op dit moment rusten de oren van decibels, geventileerd, omdat de vacuümhoofdtelefoons goed gesloten zijn binnendringen en een vochtige omgeving in het oor creëren die de ontwikkeling van een microbiële omgeving bevordert die tot ontsteking leidt oor.

Oortelefoons zelf kunnen het gehoor helpen behouden. Ik heb onlangs vernomen dat er modellen zijn die ruis kunnen onderdrukken, en ze zijn heel goed in staat het gehoor te beschermen. Ruisonderdrukkende hoofdtelefoons verminderen externe ruis, dit is vooral belangrijk om te beschermen tegen het lawaai van stadsvervoer: elektrische treinen, metro's. Het gebrul van dit voertuig tijdens het rijden overschrijdt de 100 decibel en de koptelefoon helpt me in dit geval mijn gehoor te behouden.

Wat is het volumeniveau van uw hoofdtelefoon?