Welke leeftijd wordt als veilig beschouwd voor diëten?

Gewichtstoename is niet gemakkelijk te verliezen. Het wordt ook gevaarlijk met de leeftijd. Reeds bestaande voorwaarden voor ziekten met een sterk gewichtsverlies kunnen voelbaar zijn, ook door ouderdom en een verzwakt immuunsysteem. Ik wilde weten welke leeftijd de limiet kan zijn voor veilig gewichtsverlies.

Gewichtsverlies op volwassen leeftijd

Een gerontoloog zei in een interview met de media dat afvallen op volwassen leeftijd erg gevaarlijk kan zijn. Overtollige vetmassa veroorzaakt op elke leeftijd veel problemen voor het lichaam, waardoor het hart, de lever en de gewrichten worden belast. Maar op een gegeven moment, met het ouder worden, is afvallen niet minder gevaarlijk dan het hebben.

Met de leeftijd treden er veranderingen in het lichaam op die het verminderen van het dieet om het gewicht te veranderen gezondheidsproblemen kan veroorzaken.

Waarom is het gevaarlijk om op leeftijd af te vallen?

Elke verandering in de voeding leidt tot een versnelling of vertraging van metabolische processen. Veranderingen gaan onmerkbaar voorbij op jonge en jonge leeftijd, maar op volwassen leeftijd kan elke afwijking gevaarlijk zijn.

Het is deze reden voor het gevaar van gewichtsverlies op volwassen leeftijd dat Yuri Konev, een gerontoloog, in zijn interview aanhaalde.

Welke leeftijd is cruciaal om af te vallen

Deze mening wordt gedeeld door de hele medische gemeenschap. Veranderingen in het dieet, een afname van de hoeveelheid voedsel verandert sommige fysiologische parameters, terwijl het lichaam zelf niet meer kan herstellen. Het lichaam verzwakt nog meer, de gezondheid gaat achteruit.

De beslissing om af te vallen voor ouderen dient in overleg met de behandelende arts, na een gesprek, testen en onder strikt toezicht genomen te worden. De leeftijd van 60 jaar wordt als kritiek beschouwd, waarna gewichtsverlies gevaarlijk is voor de gezondheid.

Tot de leeftijd van 60 jaar moet er moeite worden gedaan om het lichaam in orde te brengen, weer normaal. Tegelijkertijd heeft de maag de optimale grootte voor kleine porties voedsel, wat redelijk is en het lichaam niet overbelast. Als dit niet gebeurt, blijven de porties voedsel hetzelfde, neemt het gewicht toe, gaat de gezondheid achteruit en wordt het moeilijk om de eenvoudigste dingen te doen.

Op 60-jarige leeftijd heeft iemand veel minder voedsel nodig, omdat ook de energiekosten worden verlaagd. Een grote maag zal voedsel nodig hebben, maar het lichaam zal geen energie uit het ontvangen voedsel kunnen verbruiken.

Een dergelijke taak moet lang voor de pensionering worden uitgevoerd om langzaam en kalm een ​​gezonde maag, een slank figuur en een gelukkige ouderdom te krijgen tegen de leeftijd van 60 jaar.

Ben jij jouw ideale gewicht?