Waarom Dr. Myasnikov het drinken van vitamines afraadt

Meestal probeer ik in de winter mijn vitaminereserves aan te vullen en voor mezelf een modern complex te kiezen. Maar in een van de interviews verdreef de dokter Alexander Myasnikov mythen over vitamines. Het blijkt dat een gezond persoon ze niet hoeft te drinken.

Belangrijk voor het leven

Zonder vitamines verveelt mijn lichaam zich, wordt het lusteloos, slaperig. Dit is vooral duidelijk in de winter en het vroege voorjaar. De reden hiervoor was, zoals ik altijd dacht, een gebrek aan vitamines, omdat groenten en fruit in deze periode schaars waren. Om niet tot pijnlijke aandoeningen te leiden, drink ik elk jaar vitamines. Gebrek hieraan kan leiden tot rachitis bij kinderen, bloedarmoede bij volwassenen en andere problemen.

Ik herinner me dat in de cultuur van de Sovjetgeneeskunde het gebruik van vitamines verplicht was: kinderen in kleuterscholen, op scholen, in de vorm van injecties en pillen als preventie van verschillende, waaronder verkoudheid ziekten. Met het verstrijken van de tijd, de ontwikkeling van de wetenschap, verandert de houding ten opzichte van vitamines.

De moderne geneeskunde vertelt ons alleen over de noodzaak van dergelijke supplementen bij het voorkomen of behandelen van ziekten. Een gezond persoon met een gevarieerd dieet mag ze niet gebruiken.

Wie heeft vitamines nodig

Van Dr. Myasnikov leerde ik wie vitamines nodig heeft. Dit zijn mensen met stofwisselingsstoornissen, het vereist aanpassing en vitamine-compensatie is er een van.

Mensen met alcoholafhankelijkheid hebben aanvullende vitaminesuppletie nodig om hun gezondheid te behouden. Al de rest, gezonde mensen, noch als profylaxe, noch nog meer voor behandeling, hebben geen supplementen nodig.

Waarom heb je geen vitamine A nodig?

Wetenschappers beschouwden de aanwezigheid van synthetische vitamine A in het lichaam lange tijd als genezend, in de hoop dat het zichtproblemen zou helpen verminderen. Als resultaat van langetermijnonderzoeken bleek dat dit supplement integendeel tot complicaties in het gezichtsorgaan leidt.

Een andere studie vond het effect van vitamine A op het ontstaan ​​van longkanker. Er werd besloten om overmatige doses van de vitamine te schrappen en de details van het experiment te corrigeren.

En vitamine C

Over het algemeen kwamen de verwachtingen van artsen in de noodzaak van preventie van ziekten met vitamines niet uit. Synthetische supplementen brachten niet de verwachte voordelen, en soms deden ze veel meer schade. Als resultaat van onderzoek bleek vitamine C, de belangrijkste voor de mens, dezelfde dummy te zijn. Het had op geen enkele manier invloed op de verbetering van de verkoudheidstoestand van een persoon, en met betrekking tot de preventie van het cardiovasculaire systeem bleek het effect overdreven te zijn.

En nooit vitamine E

Van Myasnikov hoorde ik dat Amerikaanse cardiologen op een van de congressen direct verklaarden dat ze nooit meer zouden adviseren om vitamine E te nemen.

Als resultaat van onderzoek werd de invloed ervan negatief onthuld, waardoor precedenten voor ziekten werden geschapen, en de synthetische analoog lost zijn problemen niet op.

Vitamine B

De grote vraag is de inname van vitamine B, die volgens de onderzoeksresultaten geen effect heeft op het cardiovasculaire systeem, noch op het verminderen van het risico op kanker. De rol van dit supplement is sterk overdreven.

Nu is het duidelijk welke duidelijkheid de onderzoeken hebben gemaakt en waarom Myasnikov het drinken van vitamines niet adviseert. Het is natuurlijk moeilijk om de nieuwe waarheid te aanvaarden, vooral als de hoeveelheid verse groenten wordt verminderd.

Wat vind je van dit nieuws van de dokter?