Hoe plantaardige vetten uw alvleesklier kunnen schaden en hoeveel boter u elke dag kunt eten voor pancreatitis.
Hoe kunnen plantaardige vetten uw alvleesklier beschadigen?
Onlangs denken veel mensen na over de noodzaak van gezonde voeding en beginnen ze allereerst dierlijke vetten te vervangen door plantaardige.
Ze zijn er volledig van overtuigd dat plantaardige oliën veel gezonder zijn dan vetten, maar dat is niet helemaal waar.
Laten we eerst de voordelen van dierlijke vetten bespreken:
Boter: het is gemaakt van natuurlijke koemelk zonder enige toevoegingen. Ze moeten echter niet worden verward met verschillende soorten smeersels die plantaardige oliën bevatten.
Als je echte boter wilt kopen, let dan op het vetpercentage dat op de verpakking staat aangegeven. Hoe hoger het vetgehalte, hoe beter de kwaliteit van de boter.
Wat is het nut van boter? Allereerst bevat het vitamine A, E, B, K en D. Daarnaast bevat de olie omega-3- en omega-6-vetzuren.
Maar het gebruik van boter is niet voor iedereen goed. Ten eerste bevat het veel calorieën. Als mensen problemen hebben met de alvleesklier, is het beter om de hoeveelheid in hun dieet te beperken.
Ten tweede mag olie niet worden gegeten in het acute stadium van pancreatitis, om de alvleesklier niet te overbelasten.
Ten derde komt het cholesterolgehalte ook niet ten goede aan de alvleesklier.
Maar zelfs met al deze gezondheidsproblemen, moet je dierlijke vetten, die helpen bij de aanmaak van hormonen, niet volledig verlaten.
Wat is de schade van plantaardige oliën?
Het is een feit dat mensen tijdens hun evolutie gewend zijn geraakt aan dierlijke vetten en daarom ook aan Door het gebruik van plantaardige oliën kunnen veranderingen optreden op cellulair niveau en van nature verschillende veroorzaken ziekten.
Wees daarom voorzichtig met het gebruik van plantaardige oliën om uw lichaam niet te beschadigen.
En het is het beste om vast te houden aan de gulden middenweg, zowel dierlijke als plantaardige vetten in uw dieet op te nemen, maar tegelijkertijd de kwaliteit ervan te bewaken.
Alleen in dit geval is het mogelijk om overbelasting van de alvleesklier en vervolgens problemen ermee te voorkomen.
Er is nog een andere zeer belangrijke regel die in acht moet worden genomen bij het observeren van een gezond dieet: in geen geval mag u een warmtebehandeling van plantaardige oliën gebruiken.
Het is het beste om voedsel zonder olie of vet te stomen, en het wordt aanbevolen om plantaardige olie toe te voegen aan salades.
Ik hoop dat ons artikel nuttig voor je was, en als teken van dankbaarheid steek je je vinger OMHOOG en vergeet niet je op het kanaal te abonneren. Tot de volgende keer!