Waarom doet je hoofd pijn van honger?

Ik herinner me dat toen ik aan de universiteit studeerde, het eerst moeilijk was om te wennen aan de zware lasten en het leerregime. Zelfs voor een kleine snack was er niet altijd genoeg tijd. Een maand later begon ik een verslechtering van de gezondheid op te merken: er was misselijkheid, duizeligheid en vreselijke hoofdpijn. De symptomen verdwenen niet en uit angst voor een ernstige ziekte raadpleegde ik een arts. De dokter hoorde mijn verhaal, bekeek de tests die hem eerder waren voorgeschreven en adviseerde me om meer te rusten, me minder zorgen te maken en vooral de lunch niet te verwaarlozen!

Mijn diagnose was niet zo erg - hongerige hoofdpijn. Dergelijke symptomen zijn slechts een van de tekenen van honger en zijn absoluut niet gevaarlijk. Ze komen in twee gevallen voor: het ontbreken van de noodzakelijke dosis voedingsstoffen in het lichaam, namelijk glucose, of met overmatige stimulatie van de hypothalamus.

In het eerste geval krijgen de cellen van het zenuwstelsel niet genoeg voedingsstoffen, namelijk glucose voor hen. Door het gebrek aan suiker in het bloed neemt de activiteit van het zenuwstelsel af. Dit leidt tot een verslechtering van de prestaties van de hersenen en als gevolg daarvan duizeligheid, zwakte, stemmingswisselingen en hoofdpijn. Deze symptomen zijn goed bekend bij mensen met diabetes. Om dergelijke aandoeningen in het lichaam het hoofd te bieden, raadde de dokter me aan om zoete thee te drinken. De drank moet minstens 3 blokjes suiker of twee eetlepels honing bevatten.

In het tweede geval lijdt de maag aan een gebrek aan verzadiging. Het stuurt signalen die duiden op honger naar de hypothalamus, waardoor zijn activiteit toeneemt. De hypothalamus is verantwoordelijk voor verschillende processen in het menselijk lichaam. Het verwerkt ook signalen ontvangen van receptoren in de maag over bloedsuikerspiegels, maagsappen en gevoelens van volheid en honger. Het hongergevoel overbelast de hypothalamus enorm. De hersenen beschouwen dergelijke informatie als een levensbedreigende noodsituatie, komt in het stadium van opwinding en geeft adrenaline af in de bloedbaan, waardoor iemand naar zichzelf gaat zoeken voedsel. Maar als er geen voedsel het lichaam binnendringt, beginnen de hersenen in een fase van uitputting te komen, wat hoofdpijn veroorzaakt. Om dit te voorkomen, adviseerde de arts mij om een ​​voedingsschema te ontwikkelen en me eraan te houden.

Als dit artikel nuttig voor je was, like en abonneer je dan op ons kanaal. Vergeet niet om informatie te delen met uw vrienden op sociale netwerken.

Hoe vaak heb je hoofdpijn? Welke behandelmethoden gebruikt u? Denk je dat de bovenstaande preventie- en behandelingsmethoden effectief zijn?