De voordelen van cottage cheese, of kan dit product schadelijk zijn voor de gezondheid

Kwark is een van de meest waardevolle zuivelproducten waarop meer dan één generatie mensen is "gekweekt". En dit is niet opscheppen. Cottage cheese wordt gemaakt van gewone melk, waarvan we de smaak en gezondheid leren vanaf de vroege kinderjaren.

Maar de culinaire kwaliteiten van een product zijn niet de enige die het onderscheiden van andere voedingsmiddelen.

Het wordt alleen geconsumeerd of met toevoeging van gedroogd fruit, honing, vanille. Gerechten en diverse desserts worden bereid met cottage cheese. Het bevat een groot scala aan gezonde elementen, vitamines, sporenelementen. Daarom vertoont het de hoogste productiviteit bij het handhaven van het werkvermogen van alle organen en lichaamssystemen.

De wrongel bevat alle elementen die nodig zijn om de immuniteit te behouden:

• Vitamine A, dat beschermt tegen kanker.
• Zonder element B9 is een effectieve beenmergactiviteit niet haalbaar.
• Vitamine C is een belangrijke antioxidant met een breed scala aan effecten.
• Vitamine E is de beste beschermer van bindweefsel tegen gifstoffen.
instagram viewer
• Ondersteunt het uithoudingsvermogen van het lichaam voor de straling van vitamine P, de vorming van ontstekingsstromen, de rijping van tumoren.
• Het gunstige calcium dat in de wrongel wordt opgeslagen, versterkt en reguleert de hartslag.
• Cottage cheese is ook voorzien van selenium, een sporenelement dat vrije radicalen effectief tegengaat en het effect van antioxiderende vitamines stabiliseert.

Het feit dat de cottage cheese de nodige kwaliteit bezit, wekt bij professionals geen aarzeling om het uithoudingsvermogen van bloedvaten en het hart te beschermen.

• Magnesium - voorkomt de vorming van bloedstolsels.
• Fosfor is een onmisbare partner bij alle biochemische reacties. Het is een bouwstof voor celmembranen.
• Selenium is een krachtige antioxidant die de vernietigende effecten van gifstoffen egaliseert en beschermt tegen defecten in de wanden van bloedvaten. Het stimuleert ook de volledige opname van sporenelementen en vitamines door het lichaam.
• Bovendien zorgt de vitamine C in de wrongel voor het herstel en de hematopoëse.
• Vitamine E "maakt zich zorgen" over de gezondheid van de lymfevaten en bloedvaten, verlengt de levensduur van erytrocyten.
• Vitamine A regelt het cholesterolgehalte door de ophoping van cholesterol te verstoren.
• Vitamine P vermindert de kwetsbaarheid van de haarvaten.
• En ook in de wrongel zit een groot scala aan B-vitamines, die zo nodig zijn dat ze door artsen worden voorgeschreven voor hartaandoeningen.

Goede cottage cheese voor de spijsvertering, het onderhouden van het zenuwstelsel, het verlichten van vermoeidheid, het herstellen van het gezichtsvermogen.

Eigenlijk blijkt dat cottage cheese een continu voordeel is voor het lichaam, en individuele intolerantie voor de componenten, lactose of allergieën kan een contra-indicatie zijn voor het gebruik ervan.

Ik zou graag willen weten welke positieve eigenschappen van kwark kent u?

Als dit artikel nuttig voor je blijkt te zijn, like en abonneer je dan op ons kanaal. Vergeet niet om informatie met uw vrienden op sociale netwerken te delen.