Geheimen uit Tibet: of waarom langleverende monniken 's ochtends warm water drinken.

We horen vaak dat doktoren je aanraden om direct na het ontwaken een glas koud water te drinken. Deze eenvoudige remedie helpt het lichaam uit de slaap te halen en alle interne organen te laten werken.

Maar er is ook een andere mening: het is het beste om 's ochtends warm water te drinken. Deze aanbevelingen zijn afkomstig van Tibetaanse monniken die overigens goed thuis zijn in de geneeskunde en vaak een lange levers zijn.

Maar hoe zit het met ons? Koud of warm water drinken? Laten we het uitzoeken.
Welke invloed heeft warm water op het lichaam en hoe werkt koud water?

1. Het drinken van een glas heet water wekt het lichaam uit de slaap in een mildere vorm dan koud water, wat enige angst in de darmen veroorzaakt en stress veroorzaakt.

Met behulp van heet water wordt het proces van darmverstoring gestart en begint het zijn werk zonder zichzelf te schaden.

2. We drinken 's ochtends water omdat we' s nachts een tekort aan vocht hebben. Heet water is dus veel effectiever om in de behoeften van ons lichaam te voorzien.

Het is vooral belangrijk om 's ochtends water te drinken voor ouderen, van wie het bloed dikker wordt naarmate ze ouder worden en ze een groter vochttekort hebben dan jongeren.

3. Warm water ontspant de gladde spieren van het maagdarmkanaal veel beter dan koud water en verlicht ook snel maagkrampen.

4. Als je 's ochtends een glas heet water hebt gedronken, help je je metabolisme met bijna 30-40% te versnellen. En dit is een heel goed resultaat, zeker voor mensen met overgewicht.

Tip: wat moet het water zijn
Ten eerste moet het water schoon zijn, vrij van onzuiverheden. U kunt het beste flessenwater kopen of thuis een filter installeren. Lukt dit niet, kook dan het water.

De watertemperatuur moet ongeveer 40-45 graden zijn. Het is niet heet genoeg om onaangenaam te drinken.
Het is het beste om direct na het ontwaken water te drinken en het is de moeite waard om het in kleine slokjes te doen.

Plan de inname van water zodat het ontbijt niet eerder dan 30 minuten later is.
Wat is het resultaat als u 's ochtends regelmatig warm water gaat drinken?

Na tien dagen of iets langer zult u positieve veranderingen in uw lichaam opmerken:
- geen obstipatie. Je lichaam werkt soepel en zonder problemen.
- de huid ziet er geweldig uit.

Geen acne en andere uitslag meer.

- het proces van afvallen begint. En dat is niet zo gek, want de stofwisseling wordt versneld door de goede werking van de darmen.

- geen buikpijn. Bovendien zijn er geen problemen met het urinestelsel.

- goede gezondheid. Het drinken van heet water verbetert de conditie van het hele organisme.

Ik hoop dat ons artikel nuttig voor je was, en als teken van dankbaarheid steek je je vinger OMHOOG en vergeet niet je op het kanaal te abonneren. Tot de volgende keer!