Denk je dat je alles weet over baden? Controleren
Waarom banya en sauna verschillende soorten zijn, waarom Russische hammam en furako
Bath, een internationaal concept en wordt in een of andere vorm in verschillende landen aangetroffen op basis van een algemeen principe - de voordelen voor lichaam en geest bij blootstelling aan hitte. En op welke manier, in welke modus en met welke entourage, hangt af van tradities en mentaliteit. Maar alles stroomt, alles verandert en vandaag zijn we blij om onszelf te stomen, niet alleen in de oer-Russische baden, maar ook in baden die uit andere landen kwamen. Het belangrijkste verschil tussen hen is het temperatuur- en vochtigheidsregime - de effectiviteit van badprocedures hangt af van het microklimaat en ook van hoe aangenaam en comfortabel het proces zelf zal zijn. Laten we eens kijken naar de belangrijkste soorten baden en hun kenmerken.
Classificatie van baden naar microklimaat
Over het algemeen kunnen alle baden worden onderverdeeld in drie hoofdgroepen:
- Stoomruimtes met minimale verwarming worden gekenmerkt door milde verwarming tot + 45-50 ⁰С en een hoge luchtvochtigheid, die 100% bereikt. In zo'n microklimaat ervaart het lichaam geen overbelasting, ontgifting en reiniging vindt niet plaats door hoge temperaturen, maar door absolute vochtigheid.
- Stoom met gemiddelde verwarming - temperatuur binnen + 50-60 ⁰С, met luchtvochtigheid van 60-65%. Bij gemiddelde temperaturen en hoge luchtvochtigheid vormt zich een dunne waterfilm van gecondenseerde stoom op de huid, waardoor het lichaam sneller en dieper opwarmt.
- Droge lucht - bij een temperatuur van 100 ⁰С en hoger is de luchtvochtigheid minimaal en niet hoger dan 20%. Hoge temperaturen zijn nodig voor diepe verwarming, omdat droge lucht warmte slechter geleidt dan vochtige lucht. Maar velen verdragen gemakkelijker hoge temperaturen dan hoge luchtvochtigheid met middelmatige hitte.
Het is handig dat het tegenwoordig niet nodig is om slechts één van de modi te kiezen, aangezien moderne ovenapparatuur universeel en naar believen is het mogelijk om zowel harde droge verbranding als zachte vochtige stoom in dezelfde te verkrijgen bad.
Methode voor verwarming en stoomopwekking
Om het bad op de gespecificeerde temperatuur en vochtigheidsomstandigheden te brengen, worden twee hoofdmethoden gebruikt.
- Directe verwarming - gesloten, open of gecombineerde kachels worden rechtstreeks in de stoomkamer geïnstalleerd, hoewel sommige modellen met vaste brandstof vanuit een aangrenzende kamer kunnen worden verwarmd. Stoom wordt gegenereerd door de steenmassa, die periodiek van water wordt voorzien.
- Gedistribueerde warmtepijpen zijn ingebouwd in de muren, vloer en ligstoelen, waardoor verwarmd water circuleert en de oppervlakken verwarmt. In de originele versie circuleerde stoom van het water dat in de ketel kookte door leidingen die in de vloer waren gelegd en werd het via gaten in de muren naar de stoomkamer gevoerd. In de moderne versie wordt het koelmiddel verwarmd door een elektrische of gasboiler en wordt de vochtigheid geleverd door een gespecialiseerde stoomgenerator.
In zowel de eerste als de tweede versie wordt, als de warmte wordt verwarmd, niet alleen de apparatuur, maar ook de muren een warmtebron en treedt er extra verwarming op door convectie. Om warmte aan de wasruimte te geven, zijn moderne sauna's vaak uitgerust met een met water verwarmde vloer.
Kenmerken van het Russische bad
Een oer-Russisch badhuis is een blokhut met een kachel, waarin ze stoomden en wasten, en van generatie op generatie werden geboren. In de moderne versie zijn de stoomkamer en de wasruimte gescheiden en kan de kachel niet alleen van baksteen zijn, maar ook van metaal (met of zonder baksteen / stenen bekleding). In een Russisch stoombad zijn de gemiddelde temperatuur en hoge luchtvochtigheid: tanks met kokend water niet langer relevant, stoom in de vereiste hoeveelheid en kwaliteit wordt verkregen uit stenen.
De lucht in de stoomkamer warmt ongelijkmatig op, wat best handig is - op de onderste planken zijn er mensen die de voorkeur geven aan lagere temperaturen, en op de bovenste, onder het plafond, kenners van "heter".
En, natuurlijk, wat een Russisch badhuis zonder bezem, waardoor er niet twee, maar drie warmtebronnen zijn.
p9181848
FORUMHOUSE lid
In een Russisch bad wordt op een fundamenteel andere manier effect en plezier toegevoegd aan de straling van de kachel en muren en convectie: warmteoverdracht door condensatie van hete stoom op het "koude" lichaam van de dampende. Het is deze methode (stoom met bezems van het plafond naar het lichaam verplaatsen) en geeft de snelheid van opwarmen en het belangrijkste tastbare plezier voor degenen die begrijpen en weten hoe.
Kenmerken van de Finse sauna
Hoewel er een mening is dat de Finnen zelf het niet eens erg vinden om het park op te geven en met een bezem te zwaaien, zijn de sauna's, met hun lichte hand verspreid over de hele wereld, droge lucht. De luchtvochtigheid is minimaal, de temperaturen zijn extreem en ze stomen meestal zittend. De lucht warmt gelijkmatig op en er is niet zo'n verschil tussen de temperatuur op de onderste en de bovenste plank, zoals in een Russisch bad. Door de zithouding kenmerken stoombaden zich door compacte afmetingen en een compacte metalen kachel met open kachel. En aangezien het niet nodig is om de stenen water te geven om stoom in sauna's te genereren, kunnen de kachels elektrisch zijn, die niet hoeven te worden verwarmd, het volstaat om de juiste modus in te stellen. Sauna's zijn vaak geen aparte gebouwen, maar ruimtes direct in huis, aangezien de minimale luchtvochtigheid geen bijzondere problemen oplevert bij het plaatsen van een muur "cake".
Wat zit er in het bad, wat zit er in de sauna, het effect hangt niet alleen af van het microklimaat in de stoomkamer, maar ook van de "extra's".
p9181848
FORUMHOUSE lid
Het belangrijkste detail van een goed bad: een vat, een bubbelbad of beter: een zwembad, zij het klein, bijvoorbeeld 150x200 cm, met een diepte van 100 cm. Het is immers de opeenvolgende temperatuurverandering bij onderdompeling in koud water die het belangrijkste genezende effect van het bad geeft: tijdelijke kracht; echte euforie (afgifte van interne endorfine en serotonine); de laatste langdurige toename van de immuniteit.
Kenmerken van de Turkse hamam
Een stoombad met minimale temperaturen en absolute vochtigheid is een Turkse hamam, hoewel de Turken het idee van de Romeinen hebben geleend, maar aan de sauna een originele oosterse smaak hebben toegevoegd. Als het Russische bad en de sauna genoeg op elkaar lijken, en in dezelfde stoomkamer kun je met wisselend succes genieten van zowel stoom als droge lucht, dan onderscheidt de hamam zich.
In het bad / sauna wordt de lucht eerst verwarmd, waardoor warmte aan de oppervlakken wordt afgegeven, in de hamam daarentegen de verwarming van de oppervlakken (verdeelde warmte), van waaruit de lucht wordt verwarmd.
En de oppervlakken zelf zijn niet van hout, maar uitsluitend van steen en zijn derivaten, en dit komt niet alleen door het verlangen van het Oosten naar luxe, maar ook door de hoge thermische geleidbaarheid van het materiaal. In zijn oorspronkelijke vorm omvat de hamam een kleedkamer en vijf stoomkamers met verschillende temperatuuromstandigheden, evenals verschillende baden met warm en koud water. De versie aangepast door particuliere handelaren verschilt van een gewoon bad alleen in een specifieke stoomkamer zonder kachel en in een tegel.
Kenmerken van het Japanse bad
Het Japanse bad verschilt zelfs meer van het gebruikelijke dan de hamam - daarin is in principe geen stoomkamer voorzien. In plaats daarvan een houten vat met heet water (35-50 ⁰С) en een houten "badkuip" met verwarmd zaagsel of kiezelstenen (60 С). Het vat, furako, is volumineus en diep genoeg om de bader te laten zitten op een bankje, en het waterpeil was iets onder de borst. Het water wordt verwarmd door middel van een ingebouwde oven.
Een bak met zaagsel of kiezelstenen, ofuro, neemt een liggende positie in, ze worden begraven in het zaagsel en liggen bovenop de kiezelstenen.
Maar het belangrijkste verschil is niet eens dat je moet stomen in zaagsel vermengd met kruiden, maar ook in opeenvolging van procedures - eerst moet je een duik nemen onder de douche, en pas daarna kun je jezelf onderdompelen in een furako, en dan en liggen in ofuro.
Het effect is echter vergelijkbaar met dat van een traditionele stoomcabine en ook het Japanse bad is gunstig voor de gezondheid.
Als voor Japanners het bad eerder een filosofie is, dan is het voor ons een van de favoriete manieren om te ontspannen met familie of vrienden. Het is niet voor niets dat datsja's zich verzamelen en niet alleen gaan barbecueën, maar ook stomen, en vaak combineren ze deze meest aangename evenementen. Het microklimaat is allereerst belangrijk voor de gezondheid - hoge temperaturen zijn voor sommigen gecontra-indiceerd en voor anderen kan een hoge luchtvochtigheid niet worden verdragen. Bovendien hangt het ontwerp van het bad er grotendeels van af, beginnend bij de afmetingen en eindigend met de taart van de muur. En bij het ontwerpen moet er onder andere rekening mee worden gehouden welke vapen-modus de voorkeur heeft.
Iets nieuws geleerd? Druk op je vinger!
Onder andere, in het bad moet je kunnen stomen. En zodat het bad altijd bij je is, er zijn mobiele varianten.
In de video - hoe je een echt Russisch bad ontwerpt.