Waarom u uw handen elke dag moet draaien.

Oosterse geneeskunde en filosofie zijn niet alleen erg populair in hun thuisland, maar ook in de meeste andere landen. Dankzij de eenvoudigste oefeningen wordt het mogelijk om uw gezondheid zonder veel kosten te verbeteren.

En het feit dat mensen die dol zijn op de leer van de oosterse geneeskunde vaak lang leven, trekt steeds meer volgers.

Maar velen zijn nog steeds sceptisch over deze leringen. Om de effectiviteit van sommige oefeningen uit de oosterse geneeskunde te controleren, volstaat het om regelmatig de eenvoudigste oefeningen uit te voeren. Een van deze oefeningen is elementair, maar zeer effectief: het draaien van de handen.

Deze oefening wordt direct na het ontwaken aanbevolen. De persoon moet zittend op een bank of stoel zitten. De handen moeten op borsthoogte naar voren worden gestrekt met de vingers uitgespreid, alsof u iets wilt pakken.

Begin daarna met de translatierotatie met de rechterhand in wijzerzin gedurende niet meer dan 2 minuten. Herhaal vervolgens hetzelfde met de linkerhand. Voer de volgende rotaties gedurende dezelfde tijd tegen de klok in uit.

Deze oefening zal u helpen uw cardiovasculaire systeem, halswervels en schoudergewrichten te versterken. Het resultaat wordt bereikt door het feit dat er lymfatische zones zijn in het gebied van de handen.

Rotatie zorgt ervoor dat de gewrichten opwarmen en de lymfe verdrijft negatieve energie en alle slechte afzettingen uit het lichaam.

Probeer deze simpele oefeningen een week lang uit en je merkt direct dat de pijn in de wervelkolom en gewrichten afneemt.

Als ons artikel nuttig voor je was, steek dan je vinger OMHOOG en vergeet niet je op het kanaal te abonneren. Tot de volgende keer!