Hoe vieren echte parachutisten de vakantie? Sauna en zwembad zijn een prima alternatief voor fonteinen

Het is vandaag 2 augustus - Airborne Forces Day!

Deze vakantie wordt door de meeste mensen gezien als niet het meest culturele evenementbaden in fonteinen, flessen breken op het hoofd, vechten... Hier zit een kern van waarheid in! MAAR... Zo was het 5-6 jaar geleden!

Nu worden er steeds meer parachutisten gevonden die de eer van de troepen koesteren en de reputatie van de Airborne Forces willen rehabiliteren. In feite ze zijn dappere verdedigers van ons land en onze mensen, en niet de vechtende vechters, die ze gewend zijn te overwegen.

Daarom hebben moderne parachutisten geleerd hun vakantie op grote schaal te vieren, met inachtneming van tradities, maar cultureelgebruiken in plaats van fonteinen - sauna's met een zwembad, en in plaats daarvan gevechten - georganiseerde wedstrijden.

Beste parachutisten!Ik feliciteer u van harte met uw professionele vakantie! Bedankt voor jullie diensten! Wees gezond en mogen uw dierbaren gezond zijn! Vrede in de ziel, vrede in gezinnen, vrede op het land! We wensen je veel geluk! Glorie aan de luchtlandingstroepen!

Breng deze vakantie waardig door! Door te bewijzen dat je deel uitmaakt van een groot leger!

Bad Is een geweldige plek voor verdriet en vreugde, voor herinneringen, hart-tot-hart gesprekken met collega's, familie en vrienden. En het wateroppervlak in het zwembad doet denken aan een vredige, lichte lucht!

Om uw rust in bad zo aangenaam mogelijk te maken, zal ik u herinneren aan de regels voor het bezoeken van de stoomkamer!

• Eerste bezoek. Het zou ongeveer 10 minuten moeten duren voordat het lichaam aan hoge temperaturen kan wennen. Ga op het lagere niveau zitten. Als u een verhoogde hartslag en roodheid in uw gezicht voelt, kunt u een tandje hoger gaan. Het is beter om bij het eerste bezoek geen bezem te gebruiken, maar het is de moeite waard om hem te laten weken zodat hij klaar is voor verdere bezoeken.

• Tweede en volgende bezoeken. Hier kunt u een bezem gebruiken!

Met een bezem kun je tot 7 keer stomen, rekening houdend met de pauzes tussen runs. De pauzes moeten langer zijn dan de tijd doorgebracht in de stoomkamer.

1. Klop de bezem lichtjes van boven naar beneden.
2. Om de bezem goed te laten opwarmen, moet deze boven het hoofd worden gehouden ter hoogte van een uitgestrekte arm.
3. Aai met een bezem en klop.
4. Wissel ze met elkaar af en verhoog geleidelijk de kracht van de klappen.
5. Verwarm de bezem na de manipulatie opnieuw boven je hoofd.
6. Breng het vervolgens aan op je wangen, borst, rug en voeten.
7. Ga een paar seconden op de trede liggen en stap uit.

• Vergeet niet om tijdens pauzes verloren vloeistof aan te vullen. Drink meer! Beter natuurlijk thee en kruidenthee. Maar andere dranken zullen ook werken.
• Na het betreden van het bad moet u niet meteen aan tafel gaan zitten. Het is raadzaam om een ​​beetje te bewegen, te lopen, te staan. Niet voor lang. Minuten 5.
• Het contrasterende koele zwembad na de stoomkamer is geweldig! Maar het lichaam moet op dergelijke veranderingen worden voorbereid.
• Bewaak uw welzijn en het welzijn van vrienden en familie. Als het erger wordt, is het de moeite waard om het bezoek aan de stoomkamer en contrastprocedures te beperken.